Kalp krizi her ne kadar ani geliyor gibi görünse de bazen bariz olmayan semptomlar kalp krizinin tek belirtisi haline gelebiliyor.
Kardiyolog Anna Nebolsina bunun açık olmayan semptomları arasında artan yorgunluk, mide bulantısı, şişkinlik, bazı gıdalara karşı ani intolerans, alt karın bölgesinde ağrı, bazen istemsiz idrara çıkma ile birlikte bilinç kaybı, nefes darlığı hissi ve nefes alamama gibi mide-bağırsak semptomları yer alabileceğini belirtiyor.
Bu peynirler obez yapıyor! Beslenme uzmanları uyarıyor: Keto diyeti yaparken...
GÖĞÜSTE BASKI HİSSİ TEHLİKELİ
Ona göre kalp krizinin ilk belirtileri farklı olabiliyor.
Bunlardan en sık görüleni göğüste baskı hissi ve şiddetli sıkışma veya yanma olarak tanımlanan, 20 dakikadan fazla süren, daha sonra azalan veya tekrar artan ve daha da güçlenen, dalgalı bir yapıya sahip olabilen şiddetli ağrı veya rahatsızlık.
Ağrı kollara, boyna, alt çeneye ve sol kürek kemiğinin altına yayılabiliyor.
Ayrıca kalp krizinin ilk belirtisi nefes almada zorluk, nefes darlığı hissi veya normal egzersizi yapamama, soğuk terleme, çok kuvvetli terleme ve kaygı hissi olabiliyor.
Bugünlerde saç dökülmeniz arttıysa okuyun! Uzman şaşırtan sebebi açıklıyor
Gıda sahtekarlarını geçit yok! Bakanlık hileli gıdaları tek tek ifşaladı...
TERLEME VE ÜŞÜMEYE DİKKAT!
Nebolsina, kalp krizi geçiren çoğu kişinin aşırı derecede terleyebileceğini ve ortam sıcak olsa bile üşüyebileceğini belirtiyor.
Doktor halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi ve yorgunluğun da kalp krizi belirtileri olabileceğini açıkladı.
Kalp kasının nekrozu ciddi yorgunluğa ve performans kaybına neden olabiliyor.
Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu
HEMEN AMBULANS ÇAĞIRIN
“Bir veya daha fazla işaret fark ederseniz hemen ambulans çağırın." diyen uzman, "onun gelişini beklerken ilk yardım önlemlerini alın" ifadesini kullanıyor.
Hastanın reçeteli nitrogliserini varsa, ona bir tablet verilebilir ve rahat bir yarı oturma pozisyonuna gelmesine yardımcı olunabilir.
Hastanın yürüme, herhangi bir fiziksel egzersiz yapma gibi efor sarfetmemesi gerekir.
Kardiyolog, eğer hasta bilincini kaybederse veya nefes almayı bırakırsa, bu prosedür konusunda eğitim aldıysanız "derhal kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) uygulamaya başlayın" diye uyarıyor.
Cep telefonu bağımlılığı araştırıldı! Bakın ayın kaç gününü ekran karşısında...
İstanbul'daki utanç hastaneleri artık mühürlü: Yenidoğan Çetesi'nin suç merkezlerinde son...
YALNIZ KALMAMAK GEREKİYOR
Nebolsina, kalp krizi sırasında yalnız kalmamak veya tıbbi yardım çağırmayı geciktirmemek, hastaya doktor tavsiyesi olmadan ağrı kesici, aspirin dahil her türlü ilacı vermemek gerektiğini, kalp kası nekrozunun ciddiyetinin kalp kası nekrozunun ciddiyetini artırabileceğini unutmamak gerektiğini sözlerine ekliyor.
Sigarayı bırakmanın yaşı yok! 75 yaşında sigarayı bırakanlarda o mucize...
e-Nabız satıldı mı? Sağlık Bakanlığından iddialara ilişkin açıklama
BESLENME ŞEKLİ KORUYABİLİR
Kardiyolog Maria Serova ise, kalp sağlığına ve kalp damar hastalıklarının önlenmesine iyi gelen gıdaları listeledi.
Ona göre yaşlandıkça meyveler, sebzeler, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar açısından zengin, dengeli bir beslenme yemelisiniz.
Ayrıca kalp damarları için antioksidanlara ve lif kaynaklarına ihtiyaç var.
Serova, A, B, C ve E vitaminlerini içeren narın beslenmeye dahil edilmesini de önerdi.
Yorum Yaz