Kemik sağlığı için her ne kadar faydalı olsa da sütün çikolata ile birleşmesi cilt sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Dermatolog ve güzellik uzmanı Natalya Yakovleva, süt ve çikolatanın cilt için potansiyel tehlikesi konusunda uyardı.
Uzman süt ürünlerinin, işlenmiş gıdaların, fast food ve tatlıların yağ bezlerinin işleyişini olumsuz etkileyerek gözeneklerin tıkanmasına ve sivilceye neden olabileceğini açıkladı.
Gençler artık daha erken ölüyor! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bunun...
Çok tartışıldı çok konuşuldu! COVID geçirenlerin kalp krizi ve inme...
ÇİKOLATALI SÜT SİVİLCEYE YOL AÇIYOR
Doktora göre yağ bezleri yüksek düzeyde karbonhidrat ve yağ asitlerine karşı hassas oluyor.
İşlenmiş gıdalar da, yanlış kimyasal formüle sahip trans yağlar içeriyor.
Bu ürünler arasında fast food ürünleri, hazır gıda ürünleri, pirzolalar, pizzalar ve sosisler yer alıyor.
Ayrıca yağ bezleri hızlı karbonhidratlara karşı da duyarlı olabiliyor.
Natalya Yakovleva, çikolata dahil olmak üzere şekerleme ürünlerini, özellikle de sağlıksız palm ve bitkisel yağlar içerenleri bu tür ürünler arasına dahil ediyor.
Doktora göre, tüm insanların farklı genetik özelliklere ve metabolizmaya sahip olması nedeniyle bu ürünler cilt için potansiyel olarak tehlikeli olabilir.
Bu arada dermatolog, dengeli beslenmeyi unutmamanın ve diyete sebze, meyve, et ve yağlı balıkları dahil etmenin önemli olduğunu vurguluyor.
Bakanlık zehirli ürünler listesini açıkladı: Piyasaya sunulan riskli mallar belli...
Bakanlık zehirli ürünler listesini açıkladı: Piyasaya sunulan riskli mallar belli...
ARAŞTIRMALAR TAM TERSİNİ SÖYLÜYOR
Bazı araştırmalar ise dermatolog Yakovleva'nın tam tersi yönünde veriler ortaya koyuyor.
Bir bardak çikolatalı sütteki A Vitamininin cilt için tonlarca faydası olduğu belirtilen çalışmalarda bu karışımın kırışıklıkların azaltılmasına ve önlenmesine, yeni hücrelerin büyümesine ve ciltte suyun tutulmasına yardımcı olduğu aktarılıyor.
Karışımdaki potasyum ve protein dahil diğer besinler cilde yardımcı olmak için birlikte çalışıyor.
Yeni cilt hücresi büyümesini teşvik ediyor, kalınlaştırıyor ve süreç içinde yumuşatıyor.
Bu peynirler obez yapıyor! Beslenme uzmanları uyarıyor: Keto diyeti yaparken...
Banyoda temizlemeyi unuttuğunuz 5 nokta! Tam anlamıyla mikrop yuvası
SPORCULAR İÇİN ÖNEMLİ BİR İÇECEK
Öte yandan çikolatalı sütün faydalarını ortaya koyan başka çalışmalar da var.
Bu içecekteki protein ve karbonhidrat kombinasyonu, vücudun kas dokusunu yeniden inşa etmesine ve enerji depolamasına yardımcı olmak için ideal bir kaynak haline getiriyor.
Vücudunuzun egzersiz sırasında kaybettiği besinleri ve elektrolitleri sağlıyor.
Bazı çalışmalar çikolatalı sütün atletik performansı artırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Örneğin, antrenmanlar arasında bu tarz içecekleri içen futbolcular, içmeyenlere göre yorulmadan daha uzun süre dayanabiliyor.
Uzmanlar yüksek fiyatlı egzersiz takviyelerine para ödemek yerine evde soğuk bir çikolatalı süt hazırlamanın daha uygun olduğunu belirtiyor.
Yorum Yaz