Yaşlanma belirtileri en çok cilt üzerinde kendisini belli ediyor. Bu noktada tüketilen gıdaların önemi hayli fazla. Çünkü bazı yiyecekler yaşlanmayı yavaşlatırken, diğerleri zararlı olabilir ve süreci hızlandırır.
Sağlıklı beslenme, genel olarak hastalıkları önler ve hem vücutta hem de ciltte yaşlanmayı yavaşlatır.
Çığır açacak buluş! Yaşlanma tarihe karışacak: Bilim insanları insan cildi...
HAVUÇ
Havuç, sağlıklı cilt ve bağışıklık sistemi için önemli olan A vitamini içerir.
Stres gideren oyuncakların bu faydasını kimse bilmiyor! O organ için...
BADEM
Badem, cilt elastikiyeti ve esnekliği için gerekli olan E vitamini içeri. Her gün sadece iki kaşık badem, tahin veya sağlıklı yağlar yeterlidir.
e-Nabız satıldı mı? Sağlık Bakanlığından iddialara ilişkin açıklama
Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin...
KAVUN VE KIRMIZI BİBER
Kavun veya kırmızı biber, kırışıklıkları önleyen ve vücuda giren tüm zararlı şeylerle savaşan bir oksidan olan kolajen üretmek için gerekli olan C vitamini içerir.
30 yaş üzerindekiler ne yemeli ne yememeli? Beslenme uzmanı açıkladı
CEVİZ VE BALIK
Ceviz ve balık, enfeksiyonları önlemek için önemli olan omega 3 içerir. Omega 3 balıkta bulunabilir ancak vejeteryanlar için ceviz, bir kaşık chia veya keten de iş görecektir.
Sadece karaciğeri yağlandırıp obeziteye yol açıyor sanıyorduk! Bu içeceklerin bir...
Çığır açacak buluş! Yaşlanma tarihe karışacak: Bilim insanları insan cildi...
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Kabak çekirdeği, bağışıklık sisteminiz için önemli olan ve akne ve cilt iltihaplarının miktarını azaltmaya yardımcı olan çinko içerir.
Profesör Pasricha duyurdu: 4 adımda hemoroide son! Acı yok ameliyat...
SU
Düzenli olarak yeterince su içmeyen kişilerde cilt çok daha hızlı kurur ve bu da kırışıklıkları daha da kötüleştirir. Vücut yeterince sıvı alamadığı zaman, hayati fonksiyonları olan iç organlara değil, cilde zarar vermeyi tercih eder .
Öte yandan şekerler, beyaz un ve beyaz yiyecekler vücut ve cildin yaşlanması üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin...
KIZARMIŞ YİYECEKLER
Kızarmış yiyecekler, vücuttaki tüm sağlıklı hücrelere zarar veren ve yaşlanmayı hızlandıran yüksek miktarda oksidan içerir. En kötü kızarmış yiyecekler, patates kızartması gibi değiştirilmemiş yağda kızartılmış olanlardır.
Ağzınızda bu yaralardan varsa okuyun! Karbonatlı su iyi gelir mi?...
Ani hava değişimi hastalıklara davetiye çıkarıyor! ! Vakalarda artış meydana...
ŞEKER
Sağlıksız şekerler ciltte iltihaplanmaya neden olur ve ciltteki kollajen oluşumuna zarar verir . Aynı zamanda bağışıklık sistemine de zarar verir.
Ani hava değişimi hastalıklara davetiye çıkarıyor! ! Vakalarda artış meydana...
BEYAZ UN
Beyaz un da beyaz şeker kadar zararlıdır ve enfeksiyonlara, bağırsak, kalp ve şeker hastalığına neden olur.
Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil...
İŞLENMİŞ GIDALAR
İşlenmiş gıdalar kansere neden olan, sağlığınıza zarar veren ve yaşlanma sürecini hızlandıran koruyucular içerir.
'Stressiz bir hayat istiyorum' diyenler okusun! En etkili alışkanlıkları açıklıyoruz
TUZ
Tuz da kan damarlarını tahrip ederek yüksek tansiyona neden olur, böbreklere, göze ve beyne zarar verir, susuzluğa neden olur, sivilceye yol açar ve cilde zarar verir.
