Günlük koşuşturmacadan boşaltım ihtiyaçları ertelenebiliyor. En sık yapılan hata ise idrarı uzun süre bekletmek yani tutmak.
İntihar olaylarının en çok yaşandığı ülke belli oldu! Sadece geçen...
Yaşından genç görünenler okuyunca sevinçten havaya uçacak! Diğer insanlara öyle...
MESANE GÜNDE 2 DEFA BOŞALTILMALI
Sağlıklı her birey günde 2-2.5 litre su tüketmeli. Mesane ise yaklaşık yarım litre su alabiliyor. Bu nedenle en az günde iki defa idrar boşaltımı yapılmalı. Aksi taktirde mesane içerisinde bekleyen idrarın böbreklere büyük zarar vermesi kaçınılmaz.
Mesanede biriken idrar önce üreter denen idrar torbasıyla böbrekleri birleştiren kanala, ardından da böbreklere baskı yapar. Bu yolla kolayca mikroplarla buluşarak böbrek yetmezliğine kadar varan sağlık sorunlarına sebep olur.
İdrar torbasının ancak 3/4'dü rahat bir şekilde dolduktan sonra mesaneye gelen idrar, torbanın kaslarını büzer, kas yapısını zayıflatır.
Bu dört meyveyi yiyen kalp krizi geçirmiyor! Ünlü kardiyolog açıkladı
Bu uyarı makyaj yapmayı sevenler için! Maskarayı 3 aydan uzun...
İDRAR TORBASI ENFEKSİYON KAPAR
İdrarı sık olarak fazla tutan kişilerde genellikle sistit denen idrar torbasının enfeksiyon kapması sorunu yaşanır. Kadınların idrarı dışarıya boşaltma organının boyutu erkeklere göre daha küçük olduğu için, kadınlarda idrarı tutmadan kaynaklı sistit daha fazla görülür.
Uzun süre idrara gitmeyen, idrarını aşırı tutan insanlarda, mesanenin zamanla genişlediği görülür. Mesane genişledikçe çoğunlukla yapısı da bozulmaya başlar. Buna bağlı olarak da mesane, asli görevini sağlıklı yapamaz hale gelir. Yani idrarı boşaltma eylemi sırasında mesane, içerisindeki idrarın tamamını dökemez.
Böbrek sağlığı için idrar tutulmamalı, özellikle çocuklara bu durum anlayacakları bir şekilde anlatılmalı.
