Zayıflarken beslenme şeklinin faydalı yağlardan zengin olması önem taşıyor. Burada amaç kas kütlesini ideal seviyeye çekerken zararlı ve sağlığı tehdit eden yağlardan kurtulmak.
Yapılan diyetlerde de bunun uygulanması halinde kişinin kısa sürede istediği kiloya ulaşması mümkün hale gelebilir. Ödem atan, yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran gıdalar diyetlerin olmazsa olmazı. Bu noktada kahvenin çok önemli olduğu biliniyor.
Organ naklinde çığır açan araştırma! Uzayda organ yetiştirilecek: Tıpta yeni...
AÇ KARNA KAHVE İÇERSEK ZAYIFLAR MIYIZ?
Sabah uyanır uyanmaz kahve içmek, diyet yapanların en çok uyguladığı yöntem. Çünkü bu alışkanlığın kilo verme üzerinde hayli etkili olduğu söyleniyor. Elbette sabah aç karna Türk kahvesi içildiğinde metabolizma harekete geçer ve yağ yakımı gerçekleşir. Ancak aç karna kahve içip gün boyu beslenmeye dikkat etmezseniz kilo vermek hayalden öteye geçemez. Ayrıca bu şekilde bir kahve tüketimi kronik rahatsızlığı olanlar ile mide sorunu yaşayanlar için tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Ünlü nörolog stres ve kaygının panzehirini açıkladı! Meğer o kahvaltılık...
Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan 'Yenidoğan çetesi' soruşturması açıklaması: Gereğini yapıyoruz
HİNDİSTAN CEVİZLİ KAHVE KİLO VERMEYE YARDIM EDER Mİ?
Bazı insanlar sade Türk kahvesine yaptıkları eklemelerle kilo verme hızını artırdıklarını dile getirir. Hindistan cevizi yağı bunlardan biri. Yapılan araştırmalara göre Hindistan cevizi yağı kahveye eklendiğinde gerçekten de kahvenin yağ yakıcı özelliğini artırır. Bu içeceği hem sabahları aç karna hem de ara öğün saatlerinde tüketebilirsiniz. Ancak mide sorunu yaşayanların ve kronik rahatsızlığı olanların dikkatli olmasında fayda var.
Beslenme uzmanı ısrarla uyardı: Sakın Dubai Çikolatası yemeyin! İşte nedeni
TÜRK KAHVESİNE TARÇIN EKLEYİNCE NE OLUR?
Kilo verme yoluna girenlerin en çok tükettiği baharatlardan biri tarçın da kahveye eklenebilir. Ödem attığı söylenen tarçınlı suyun yanı sıra tarçınlı kahve de tatlı krizlerini önleyerek yağ yakmaya yardımcı olur. Beslenme uzmanları kronik hastalığı olmayanların sabah aç karna tarçınlı kahve tüketebileceklerini belirtiyor.
