Çoğu yeni ebeveyn, bir bebeğin sadece ilk dört ay yeterli olan demir rezervine sahip olduğunu bilmiyor. Bebeklerin bu süre sonrasında anne sütünden, mamalardan veya takviyelerden yeterli miktarda demir almaları gerekiyor. İşte bu bilgi eksikliği, bebeklerin yeterince demir almadığı anlamına geliyor ve bazı hayati risklere yol açıyor.
Yaşamın ilk yılında büyüme ve gelişme zirvede. Bu nedenle normal hemoglobin değerlerini ve yeterli demir alımını korumak önem taşıyor.
![10 yıldan fazladır cep telefonu kullananlar dikkat! Araştırmaya göre beyin kanseri riski...](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-04-24-at-0207-pm.webp)
DOĞDUKLARI ANDAKİ DEMİR SADECE 4 AY YETİYOR
Prematüre olmayan ve normal kiloda doğan bebekler, hamilelik sırasında anneden demir biriktiriyor. Bu, yaklaşık dört aylık olana kadar büyüme ve gelişme için yeterli olmalı. Daha sonra vücutta bulunan demir depolarını kullanmaya başlıyorlar. Yeterli depo yoksa bebeklerde anemi gelişebiliyor.
Bebeklerde kansızlık bilişsel ve motor gelişimde gecikmelere neden olabiliyor. Erken dönemlerde iştah azalması, kilo alma hızında azalma, huzursuzluk, yorgunluk, işitme ve görmede hasar gibi belirtiler ortaya çıkabiliyor. İlerleyen dönemlerde duygusal sorunlar, konsantrasyon bozukluğu ve diğer geri dönüşü olmayan sorunlar yaşanabiliyor.
![Ani kalp durması aslında ani olmayabilir! Araştırmaya göre 24 saat önceden bazı işaretler veriyor](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-1253-pm.webp)
DEMİR TAKVİYESİ ÇOK ÖNEMLİ
Demir depolarını güçlendirmek ve anemiyi önlemek için dört aylıktan itibaren tüm bebeklere demir takviyesi verilmesi öneriliyor. Dört aydan itibaren, kg başına yaklaşık 1 mg demir önleyici doz veriliyor. 6 ay civarında ve kilo alımı ile birlikte ise doz kiloya göre ayarlanmalı.
![Genetik mi yoksa yaşam tarzı mı? Hangisi kanserde daha fazla rol oynuyor? İşte cevabı.](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/screen-shot-08-29-24-at-0250-pm.webp)
SÜT DEMİR İÇERİYOR MU?
Bebekler yaklaşık altı aylıkken katı yiyeceklere başladıklarında, yavaş yavaş demir açısından zengin yiyecekler verilmeli. Bu yiyecekler arasında sığır eti, hindi ve baklagiller bulunuyor. Süt ürünleri ise iyi bir demir kaynağı değil.
Çocuk doktorları bebeklerde aneminin çeşitli vücut fonksiyonlarına zarar verebileceği için günlük demir verilmesinin çok önemli olduğunu, bu nedenle ileride oluşabilecek yan etkilerin önlenmesi için takip ve tedavi edilmesinin önemli olduğunu vurguluyor.
Öte yandan demir içeren gıdalarla beslenmeyen bebeklerde bazı sağlık problemleri görüleceğinden ek gıdaya geçişte bu konuya özellikle dikkat etmekte fayda var. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğin aldığı besin maddelerinin içeriği oldukça mühim. Sağlıklı gelişimi için tüm vitaminleri alması gereken bebeğe demir yönünden zengin gıdalar yedirmek ise bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını engelliyor.
![Türk doktorlar yine hayat kurtaracak: Kanser aşısında ilk doz uygulandı](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/gvqtidexgaa4jw1.webp)
![Beslenme uzmanı açıkladı: Küflü peynir alırken buna dikkat edin! Mikroplarla dolu olabilir](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-05-24-at-0215-pm.webp)
BEBEKLERDE DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Saç dökülmesi, yorgunluk, esneme, uyku isteğinde artış, huysuzluk, iştahsızlık, halsizlik ve dikkat dağınıklığı gibi belirtilerle kendisini gösteren demir eksikliği, anne sütü bakımından yetersiz beslenen bebeklerde de görülüyor.
Bebeklerde demir eksikliğine yönelik damlalar olsa da bu durumu doğal yollarla gidermek mümkün. Doktora danışılması şartıyla bebeğe verilecek gıda maddeleri, demir eksikliği problemini önemli ölçüde azaltacaktır.
![Türk doktorlar yine hayat kurtaracak: Kanser aşısında ilk doz uygulandı](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/gvqtidexgaa4jw1.webp)
KIRMIZI ETE AĞIRLIK VERİN
Kırmızı etler, bebeklerde oluşacak demir eksikliğini önler. Çift çekilmiş kuzu kıymayı, sebze pürelerine ve çorbalara ekleyebilirsiniz. Bu, bebeğin demir deposunu güçlendirecektir.
![Çok fazla şekerli gıda tüketen kadınların sonu o hastalık! Tedavisi yok ve öldürüyor](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-04-24-at-1129-am.webp)
![Buzula saklanmış virüsler bulundu! İnsanlara bulaşma potansiyeli var](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-01-24-at-0540-pm.webp)
YUMURTANIN SARISI DEMİR DEPOSU
Beyaz kısmından daha çok demir içeren yumurtanın sarısı doktor onayı olması halinde mutlaka bebeğe yedirilmeli. Kahvaltıda yumurta sarısını haşlayarak ya da tavada omlet yaparak sunabilirsiniz.
![Bu haber yeni anne olanlar için! 1 yaşına kadar bebeğinize bu yiyecekleri asla vermeyin](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-0628-pm.webp)
BAKLİYATLAT DEMİR AÇISINDAN ZENGİN
Bakliyatlar demir açısından zengin besinlerdir. Özellikle kırmızı ve yeşil mercimek hazırlarken haşlama ve ezme yöntemini deneyebilirsiniz. Et suyunu, haşlanmış mercimekleri öğünlerde bebeğinize sunarak demir deposunu güçlendirebilirsiniz.
![İntihar olaylarının en çok yaşandığı ülke belli oldu! Sadece geçen yıl 513 genç intihar etti](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-0333-pm.webp)
1 YAŞINDAN SONRA KARACİĞER YİYEBİLİR
Bebeklere demir eksikliğini iyileştirmek için ciğer de önerilir. Ancak ciğerin kesinlikle 1 yaş sonrasında tüketilmesi gerekir. 1 yaşından daha küçük bebeklerin ciğer tüketimi, enfeksiyona neden olabileceği için önerilmiyor.
Ek gıdaya geçiş yapan ailelerin evinde bulunması gereken besinlerden biri de üzüm pekmezi. Demir eksikliğini önleyen pekmez bebeklere enerji de verir. Her sabah 1 tatlı kaşığı yedirebilirsiniz.
![Depresyonla mücadele ilaç kullanmaya son! Çinli araştırmacılar en etkili yöntemi açıkladı](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/screen-shot-08-30-24-at-0112-pm.webp)
DEMİR DEPOSU CEVİZLE GÜÇLENİYOR
B vitamini ve omega yağları açısından çok zengin olan ceviz de demir eksikliğine iyi gelen besinlerden bir tanesi. Yoğurt, muhallebi ve yumurta içinde tüketilen ceviz demir deposunu güçlendirir ve demir eksikliğini önler.
Demir denildiğinde akıllara ilk gelen yiyeceklerden biri de ıspanak. İyi temizlenmiş ve güvenilir yerden temin edilmiş ıspanak sayesinde bebeklere enfes öğünler hazırlayabilir ve demir eksikliğinin önüne geçmiş olabilirsiniz.
Yorum Yaz