Halk arasında parmak eklemlerini esneten eklem çıtlatma yaygın bir alışkanlık.
İnsanlar bunu çeşitli nedenlerle yapabiliyor.
Peki parmak çıtlatmanın zararı var mı?
Düzenli egzersiz yapan obez kişilerin yağı daha sağlıklı! Araştırmada ortaya...
PARMAKTAN NASIL SES GELİYOR?
Eklemlerimizin rahat hareket etmesini sağlayan eklem sıvısı oksijen, nitrojen ve karbondioksit gibi gazlar içeriyor.
Eklem yüzeylerinin birbirinden hızla uzaklaşması ile eklem üzerindeki basıncın etkisi ile küçük gaz kabarcıklarının patlaması ise parmak çıtlamasına sebep oluyor.
Bu haber kaygılı insanları ilgilendiriyor! Meğer o mineralin eksikliği sebep...
M çiçeği virüsü için ilk aşı onaylandı! 4 hafta arayla...
ARTRİTE SEBEP OLMADI
Uzmanlara göre eklemlerde çıtlama ve dejeneratif değişiklikler arasında bağlantı kuran bir çalışma bulunmadığı görüşünde.
1998'de yayınlanan bir vaka raporunda, Donald Unger adlı bir doktor kendi annesi, teyzeleri ve kayınvalidesi üzerinde bir test yaptı.
Bu kişiler sol elinin eklemlerini her gün iki kez çıtlattı ve kontrol testi olarak sağ elini bıraktı.
50 yıl sonra eklemlerinde artrit belirtisi yoktu.
Hatta sol ve sağ elleri arasında hiçbir fark olmadığını gördü.
Ünlü kardiyolog ısrarla uyardı: Çoğu insan kalp krizinin bu belirtisini...
PARMAK YARALANMALARI NADİR GÖRÜLÜYOR
Uzmanlar nadir durumlarda aşırı eklem çıtlatmanın bağ yaralanmaları ve eklem çıkığı gibi küçük yaralanmalara neden olabileceğini söylüyor.
1990 tarihli bir çalışma, eklem çıtlatma alışkanlığı olanların el şişmesi ve kavrama gücünün azalması olasılığının daha yüksek olduğunu bildiriyor.
2017 tarihli bir çalışma ise bunun tam tersini ortaya koyuyor.
Eksiği de zararlı fazlası da! Kalsiyum fazlalığı nelere yol açar?...
Hastaneler pesto sosu yiyen insanlarla dolup taştı! Doktorlar ölümcül Botulizmden...
FARKINDA OLMAK ÖNEMLİ
Parmak eklemlerini çıtlatma alışkanlığı olanların ilk olarak farkındalık sahibi olması lazım.
Eklemlerini, boynunu veya sırtını ne zaman ve neden çıtlattığını takip etmek önemli.
Yatakta mutluluğun sırrı o sebzede! Kullanmayan bin pişman! Uzmanlar ona...
YARIM SAATTE BİR HAREKET EDİN
Hareketsizlik de kişinin sıkılıp ellerine yoğunlaşmasına yol açıyor.
Bunun olmaması için işe sık sık mola verilmeli.
Bütün gün masa başında oturanların en az yarım saatte bir kalkıp hareket etmesi gerekiyor.
Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan elektronik sigara uyarısı: En büyük üç riskten...
Hanımlar dikkat! Bu ölümcül hastalık yumurtalık kanserinden daha sık görülüyor!...
GERME VE ESNEME
Eklem sıvısını hareket ettirmek ve eklemlerin eklem sıvısı ile kayganlığını artırmak için nazik bir şekilde germeler ve esneme egzersizleri yapılabilir.
Yorum Yaz