Çok fazla şekerli gıda tüketen kadınların sonu o hastalık! Tedavisi yok ve öldürüyor

Son yıllarda demans adını sık duyuyoruz. 

Tedavisi olmayan ölümcül nitelikteki bu hastalığın ortaya çıkması yaşam tarzıyla doğru orantılı. 

Uzmanlar buna karşı sağlıklı ve aktif bir hayat öneriyor. 

Harvard Üniversitesi'nden gastroenterolog Saurabh Sethi çok önemli davranış kalıpları olduğunu belirtiyor. 

Evden çıkmak da yok para harcamak da! Spor salonuna gitmeye... Haberi Görüntüle

ALKOLSÜZ HAYAT

Alkollü içeceklerden kaçınmak beyin büzülmesini tersine çeviriyor. 

Kronik alkol tüketimi, vücudun sinir sisteminde hasar ve özellikle hipokampus gibi bölgelerde beyin dokusunun kaybına yol açarak beyin hacminde azalmaya veya beyin atrofisine neden oluyor. 

Yatakta mutluluğun sırrı o sebzede! Kullanmayan bin pişman! Uzmanlar ona... Haberi Görüntüle

Alzheimerdan korunmak için bundan daha ucuz bir yöntem yok! Her... Haberi Görüntüle

YETERLİ UYKU

Gastroenterolog, derin uyku sırasında beynin Alzheimer hastalığında rol oynayan beta-amiloid de dahil olmak üzere nörotoksik atıkların uzaklaştırılmasını kolaylaştırdığını belirtiyor. 

Böylece demans riski azalıyor. 

Saurabh Sethi'ye göre gecede yedi ila dokuz saat uyku beyin için kritik öneme sahip.

Haberi okuyunca burun karıştırmaya tövbe edeceksiniz! Kimse tehlikenin farkında değil Haberi Görüntüle

Dezenfektan kullananları bekleyen tehlike! Anne karnındaki bebeği bile... Haberi Görüntüle

SAĞLIKLI BESLENME

Ceviz, meyveler, somon, yapraklı sebzeler ve bitter çikolata polifenoller, omega 3 yağ asitleri ve diğer biyoaktif bileşikler açısından zengin.

Bunlar beyin iltihabını azalttıkları, kanın beyin akışını güçlendirdikleri ve oksidatif maddelerle savaştıkları için demans olasılığını azaltmaya katkıda bulunuyor. 

Okuduklarınıza inanamayacaksınız! Cep telefonu ve bilgisayarlar o kanserden koruyor! Peki... Haberi Görüntüle

Bir ay çaba gösteren kışa formda giriyor! İşte beslenme uzmanlarından... Haberi Görüntüle

VİTAMİN TAKVİYELERİ

Hem omega-3 yağ asitleri hem de D vitamini beyin koruyucu etkilere sahip.

Çünkü bunlar nöronların bağlantılarının gücünü değiştirme yeteneğini ve nöronların hayatta kalmasını destekliyor. 

Böylece beyni nörodejeneratif hastalıklardan koruyor. 

Ünlü beslenme uzmanından annelere tavsiye: Çocuğunuza her gün çorba içirin!... Haberi Görüntüle

ŞEKERSİZ HAYAT

Saurabh Sethi, aşırı şeker alımının, karmaşık beyin süreçleri yoluyla nöronal hasara ve bilişsel gerileme riskine katkıda bulunabilen beyin iltihabını teşvik ettiğini söylüyor. 

Bu yüzden belki de beyin için en tehlikeli yiyecekler şeker grubunda yer alıyor. 

Dezenfektan kullananları bekleyen tehlike! Anne karnındaki bebeği bile... Haberi Görüntüle

Artık pahalı nemlendiricilere para vermek yok! Kadınlar bu yağın faydalarını... Haberi Görüntüle

DEMANS VE ALZHEIMER AYNI ŞEY Mİ?

Demans, hatırlama, düşünme veya karar verme yeteneğinin günlük aktivitelerin performansını olumsuz etkileyecek şekilde azalması anlamına geliyor. 

Alzheimer hastalığı da demansın en sık görülen türü.

Dünyada 47 milyon Alzheimer hastası var ve 2030’da 76 milyon ve 2050’de ise 135.5 milyon hasta olması bekleniyor. 

Türkiye’de ise 600 bin aile bu hastalıkla mücadele ediyor.

Her 3 saniyede 1 kişi demans hastası oluyor.

Genç bir cilt isteyenler dikkat! Kozmetik ürünlerinin devri bitiyor! O... Haberi Görüntüle

KADINLARDA DAHA FAZLA GÖRÜLÜYOR

Türkiye Alzheimer Derneği Başkanı Prof. Dr. Işın Baral Kulaksızoğlu Alzheimer’in kadınlarda daha çok görüldüğünü belirtiyor. 

65 yaşından sonra her 6 kadından 1’i Alzheimer hastası oluyor.

Erkeklerde bu oran 11’de 1.

Verilere göre 60 yaşından sonra bir kadının Alzheimer olma riski, kadınlarda çok korkulan meme kanseri olma riskinden 2 kat daha fazla. 

Uzmanlara göre bu konuda; hormonal ve biyolojik faktörler, yaşam süresi, iş alanları, eğitim düzeyi, kalp hastalıklarının görülme sıklığı, strese duyarlılık, sık depresyon ve uyku bozuklukları etkili olabilir.