Eve kapanmak insanın ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.
Dışarda vakit geçirmek ise sağlık için oldukça faydalı.
Yeni yapılan bir araştırmaya göre, her gün dışarıda sadece 1 saat geçirmek bile zihinsel sağlığımız için harikalar yaratabilir.
İnsanlar içeride çok fazla zaman geçirdiklerinde kendilerini huzursuz ve tedirgin hissettiklerini itiraf ediyor.
Peki içeride çok uzun süre kaldığımızda başka ne olur?
Dezenfektan kullananları bekleyen tehlike! Anne karnındaki bebeği bile...
DEPRESYON
Kapalı alanda uzun süre kalmak, insanların depresyon duyguları bildirmesine neden oluyor.
Güneş ışığının ve temiz havanın eksikliği zihinsel durumumuzu önemli ölçüde etkileyebiliyor.
Hazır gıdalarda eritritol maddesini görürseniz asla yemeyin! Pıhtı riskini artırıyor!...
KAYGI
Eve kapanan kişilerin önemli bir kısmında kaygı problemi artıyor.
Hapsedilme ve fiziksel aktivite eksikliği stresi ve endişeyi artırabiliyor.
Okullar açılıyor, hastalıklar başlıyor! Dahiliye uzmanı hastalıkları önlemek için 5...
YALNIZLIK
Araştırmaya katılanların bir kısmı ise evdeyken sosyal kopukluk ve izolasyon duygusu yaşıyor.
Dışarda olmak ise birçok artı sağlıyor.
Türk doktorlar yine hayat kurtaracak: Kanser aşısında ilk doz uygulandı
RAHATLAMA
İnsanlar doğada vakit geçirmenin rahatlamalarına yardımcı olduğunu söylüyor.
Dış mekandaki görüntü ve sesler stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabiliyor.
Diyabetliler bunu yaparsa demansa yakalanmıyor! Araştırmada ortaya çıktı
RUH HALİNDE İYİLEŞME
Dışarıda vakit geçiren çoğu kişi kendini daha mutlu ve daha olumlu hissettiklerini bildiriyor.
Doğal ışığa ve temiz havaya maruz kalmak moralimizi yükseltebiliyor ve ruh halimizi iyileştirebiliyor.
Sonbaharda bu ürünleri kullanmayan kadınlar yandı! Kırış kırış bir cilde...
ZİHİNSEL NETLİK
İnsanlar evde kaldıktan sonra dışarı çıktıklarında zihinsel berraklıklarının da arttığını deneyimledi.
Doğa, zihnimizi temizlemeye ve bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olan sakinleştirici bir ortam sağlıyor.
Dışarda yapılabilecek oldukça farklı aktivite var.
Hazır gıdalarda eritritol maddesini görürseniz asla yemeyin! Pıhtı riskini artırıyor!...
MANGAL YAKMAK
Araştırmaya katılanların bir kısmı dışarıda ızgara yapmaktan veya yemek pişirmekten hoşlanıyor.
Bu aktivite, yemeğin zevkini açık havada olmanın faydalarıyla birleştiriyor.
Vaka sayısı korkutucu boyutlarda! Maymun Çiçeği hızla yayılıyor! Dünya alarmda
YÜRÜYÜŞ
İnsanların bir bölümü ise yürüyüşü tercih ediyor.
Bu aktivite bireylerin egzersiz yaparken doğal manzaraları keşfetmelerine olanak sağlıyor.
Depresyonla mücadele ilaç kullanmaya son! Çinli araştırmacılar en etkili yöntemi...
KAMP
Kamp yapmak da önemli açık hava etkinliği olarak görülüyor.
Kampçılık, hem rahatlama hem de macera sunuyor.
Yorum Yaz