Gün içinde çok fazla uyaranla karşı karşıya kalmak ve bununla baş etmeye çalışmak beyni yoruyor.
Sorumluluklar ve stres de arttıkça unutkanlıklar baş göstermeye başlıyor.
İlerleyen yaşlarda bu sorunun sağlığı tehdit eden ciddi bir sorun olmasını önlemek için alınabilecek bazı tedbirler var.
Geri geri yürümek de onlardan biri.
Bilim insanları kalbi kurtaran hapı açıkladı! İhmal edenlerde kriz riski...
Bakanlık zehirli ürünler listesini açıkladı: Piyasaya sunulan riskli mallar belli...
GERİ GERİ YÜRÜMENİN İLGİNÇ FAYDASI
Londra'daki Roehampton Üniversitesi'nden araştırmacılar katılımcıları insanı üç gruba ayırdı.
İlkinde katılımcılar bir kısa film izledi, diyalogları ezberledi ya da bir dizi resmi inceledi.
İkinci grupta egzersiz aynıydı, ancak geriye doğru adımlar atmak zorunda kaldılar.
Üçüncü grupta ise hareketsiz kaldılar.
Test sonunda ikinci gruptakiler, kendilerine sorulanları daha doğru bir şekilde hatırlayabildi.
Bunun sebebinin, beynin anıları uzamsal olarak organize etmesinin, bilgi ve anıların farklı bir şekilde depolanmasına yol açması olarak açıklandı.
Ne mamografi ne ultrason! Onkolog meme kanseri teşhisinin en kolay...
Virüs paniği istasyon kapattırdı! Öğrenci Ruanda'dan Marburg virüsü mü getirdi?...
SEBZE VE MEYVE DE HAFIZAYI GÜÇLENDİRİYOR
Beslenme ve hafıza arasında da güçlü bir ilişki var.
Bununla ilgili de Harvard Halk Sağlığı Okulu tarafından bir anket yapıldı.
Ankete göre daha fazla sebze ve meyve tüketilmesi halinde, yaşlandıkça daha az hafıza kaybı yaşamanın olası olduğu belirlendi.
'Stressiz bir hayat istiyorum' diyenler okusun! En etkili alışkanlıkları açıklıyoruz
DÜŞÜK IŞIKTA ÇALIŞMAK BEYNİ ETKİLİYOR
Michigan Eyalet Üniversitesi'nden sıçanlar üzerinde yapılan araştırma ise düşük ışıklı bir ortamda çalışmanın beyin yapısını değiştirdiği ve kişinin hatırlama ve öğrenme yeteneğini bozabildiğini gösterdi.
Düşük ışıkta yaşayan sıçan grubu öğrenme ve hafıza için çok önemli bir beyin bölgesi olan hipokampus kapasitesinin yaklaşık yüzde 30'unu kaybetti.
Daha önce öğrenilen uzamsal testte kötü performans gösterdi.
Yapılan başka bir araştırma ise gün aşırı az miktarda yemek yiyen bir grup insanın diğer gruplara kıyasla hatıralarını uzun vadeli bir düzeyde tutma yeteneğini geliştirdiğini belirledi.
Yorum Yaz