Gece yarısı ağız kuruluğu ile uyanıyorsanız okuyun! İşte ciddiye almanız gereken 5 sebep

Hepimiz gün boyunca çeşitli zamanlarda susuyoruz.

Susamanın gayet makul olduğu birçok durum var: egzersiz yaptıktan sonra, sıcak bir günde dışarıdayken veya baharatlı veya tuzlu bir yemek yedikten sonra.

Gecenin ortasında susamak veya kuru ağızla uyanmak ise daha az makul görünüyor. 

Bu hareketi çoğu insan yapıyor! Eklemlerde artrite sebep olur mu?... Haberi Görüntüle

Böbrek taşına karşı ne kadar su içmeliyiz? Ürolog Monica Morgan... Haberi Görüntüle

TÜKÜRÜK NE İŞE YARIYOR?

Uzmanlar bu durumu tükürük üretimi konusuna bağlıyor. 

Ortalama sağlıklı bir yetişkin her gün en az yarım litre tükürük üretiyor.

Tükürük;

• Ağzınızı mikroplardan arındırıyor
• Diş çürümesini önlüyor
• Ağızdaki pH'ı düzenliyor
• Sindirime yardımcı oluyor
• Yiyecekleri yumuşatıyor, çiğnenmesini ve yutulmasını kolaylaştırıyor.
• Yiyecek artıklarının birikmesini sınırlıyor.
• Konuşmaya yardımcı olmak için ağzı yağlıyor.

Diyabet hangi organlara zarar verir? Diyabet hangi hastalıklara yol açar? Haberi Görüntüle

AĞIZ KURULUĞU NEDİR?

Amerikan Kulak Burun Boğaz Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi'ne göre tükürük bezleriniz yeterli tükürük üretmediğinde buna kserostomi veya ağız kuruluğu deniliyor. 

Ağız kuruluğu özellikle uykunuzu bölüyorsa fark ediliyor. 

Ancak geceleri sizi uyandırmasının yanı sıra ağız kuruluğu şunlara da yol açabiliyor:

• Kötü nefes
• Ağızda yaralar
• Ağız enfeksiyonları
• Diş çürüğü, oyuklar ve diş eti hastalıkları

İyi ağız hijyeni herkes için önemli, ancak ağız kuruluğu yaşamaya yatkınsanız, dişlerinizi ve diş etlerinizi olumsuz etkileyebileceğinden bu özellikle önem arz ediyor.

Geceleri ağız kuruluğu yaşıyorsanız, buna neyin sebep olduğunu tespit etmek önemli.

Ağrı ve anksiyete arasında bağlantı bulundu! Gençler daha çok etkileniyor Haberi Görüntüle

Kızılcık suyu idrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir mi? Araştırmalar ne... Haberi Görüntüle

GÜN İÇİNDE YETERLİ SU İÇMEMEK

Bazı elektrolitler, enzimler ve antimikrobiyal moleküller dışında, tükürük esas olarak sudan oluşuyor.

Bu nedenle yeterli su içmiyorsanız, vücudunuz yeterli miktarda tükürük üretmek için ihtiyaç duyduğu şeye sahip olmayabilir, bu da ağız kuruluğuna neden olur.

Uzmanlar akşamları aşırı su tüketiminin gece boyunca ağız kuruluğu geliştirme olasılığını artırabileceğini belirtiyor. 

Genç bir cilt isteyenler dikkat! Kozmetik ürünlerinin devri bitiyor! O... Haberi Görüntüle

KULLANILAN İLAÇLAR

Ağız kuruluğuna neden olan yüzlerce ilaç var.

• İdrar kaçırma tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar
• Antidepresanlar ve anksiyete ilaçları
• Tansiyon ilaçları
• Antihistaminikler
• Burun açıcılar

Ayrıca kemoterapi ve radyasyon gibi kanser tedavileri de ağız kuruluğuna neden olabiliyor.

Kemoterapi kaynaklı ağız kuruluğu genellikle geçici oluyor. 

Radyasyon kaynaklı ağız kuruluğu ise, tedavinin yeri ve dozuna bağlı olarak geçici veya kalıcı olabiliyor.

Bu kritik 10 belirtiye dikkat! Tam anlamıyla demansa işaret ediyor!... Haberi Görüntüle

AĞIZDAN NEFES ALMAK

Uyurken, nefesinizin çoğunu ağzınızdan değil burnunuzdan almanız gerekiyor. 

Uyurken çoğunlukla ağzınızdan nefes alıyorsanız, bu onu kurutabiliyor. 

Burnunuzdan değil ağzınızdan nefes almanıza neden olabilecek durumlar şunlar:

• Özel uyku alışkanlıklarınız
• Alerji veya soğuk algınlığı nedeniyle oluşan burun tıkanıklığı
• Horlama
• Uyku apnesi

Diyabet tespitinde kan verme dönemi bitiyor! Yeni yöntem yüzde 70... Haberi Görüntüle

TÜKETİLEN GIDALAR

Yatmadan önce, susuzluğu artıran veya ağız kuruluğuna neden olan yiyecek ve içeceklerden uzak durmak en iyisi.

Örneğin, yatmadan hemen önce özellikle tuzlu veya baharatlı bir atıştırmalık veya yemek yemek, geçici ama yoğun bir susuzluğa neden olabilir; hatta sizi uyandıracak kadar yoğun olabilir.

Ayrıca alkol ve kafein ağzınızı susuz bırakabiliyor, bu yüzden ağız kuruluğunu önlemek için yatmadan önce her ikisini de sınırlamanız en iyisi.

Son olarak, tütün içmek genel sağlığınıza zarar vermesinin yanı sıra, tükürük akışınızı azaltabilir.

Bulanık görme meğer ölümcül hastalık işaretiymiş! Uzmanlara göre evde bunu... Haberi Görüntüle

Sebepsiz yere kilo kaybediyorsanız okuyun! Uzman doktor ihtimalleri açıkladı Haberi Görüntüle

SAĞLIK SORUNLARI

Çoğu zaman, susamış bir şekilde uyanmak tıbbi bir endişe olmaktan çok bir rahatsızlık oluyor. 

Ancak, iyi bir ağız hijyeni sağlamazsanız ağız kuruluğu kötü diş sağlığına yol açabiliyor. 

Ve bazı durumlarda ağız kuruluğu altta yatan bir sağlık durumunun işareti bile olabiliyor. 

Ağız kuruluğu ile ilişkili sağlık sorunları şunlar:

• Diyabet
• Maya enfeksiyonu
• Felç
• Alzheimer hastalığı
• Sjögren sendromu
• Sinir hasarı