Kış mevsimi her ne kadar sıcak bir battaniye altında film izleme keyfini çağrıştırsa da çoğu zaman virüs ve solunum sistemi enfeksiyonları riskini de beraberinde getiriyor.
Sıcaklıklar düştükçe mevsimsel grip virüsleri, soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu virüsleri ortaya çıkıyor.
Bunlar da hem gençleri hem de yaşlıları etkiliyor.
Ancak küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar en yüksek risk grubunda yer alıyor.
Çığır açacak buluş! Yaşlanma tarihe karışacak: Bilim insanları insan cildi...
KIŞ VİRÜSÜ NELERE YOL AÇAR?
Ateş, öksürük ve burun akıntısı, boğaz ağrısı, kas ağrıları, yorgunluk ve halsizlik ve nefes almada zorluk gibi belirtilerle görülen kış virüsleri Göğüs Hastalıkları Uzmanı Stamatoula Tsikrikas'a göre önlenebilir.
Tsikrikas bu noktada önemli tavsiyelerde bulunuyor.
Bugünlerde saç dökülmeniz arttıysa okuyun! Uzman şaşırtan sebebi açıklıyor
EL HİJYENİNE DİKKAT EDİN
Özellikle ortak yüzeylerle temas ettikten sonra ellerinizi düzenli olarak sabun ve suyla yıkayın.
Ünlü doktor meme kanseri riskini artıran iki alışkanlığı açıkladı! Tehlikeyi...
Bu peynirler obez yapıyor! Beslenme uzmanları uyarıyor: Keto diyeti yaparken...
ORTAMI HAVALANDIRIN
Kış aylarında bile mikropların birikmesini önlemek için bulunduğumuz mekanları düzenli olarak havalandırmak çok önemli.
Yer fıstığının zayıflattığı ortaya çıktı! Bu şekilde yiyen faydasını görüyor
SAĞLIKLI BESLENİN
Yeterli sıvı alımıyla birlikte vitamin açısından zengin meyve ve sebzeleri tüketmek bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
Sadece karaciğeri yağlandırıp obeziteye yol açıyor sanıyorduk! Bu içeceklerin bir...
DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIN
Egzersiz vücudun savunmasına katkıda bulunuyor ve iyi fiziksel kondisyonun korunmasına yardımcı oluyor.
Uzmanlar uyardı! Covid-19 sonrası vaka sayılarında artış: Boğmaca nedir? Belirtileri...
AŞILAMAYI İHMAL ETMEYİN
Uzmana göre temel önleyici tedbir, özellikle hassas ve korunmasız nüfus gruplarında aşılama.
Bu hem ciddi hastalık olasılığını hem de uzun vadeli komplikasyonları azaltıyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı ayrıca bir virüs kapanların dinlenmesi ve sıvı tüketmesi gerektiğini belirtiyor.
Ancak belirtiler şiddetliyse veya beklenenden uzun sürerse bir doktora görünmek şart.
Yorum Yaz