Fazla ekrana bakmak gözleri yoruyor, bozuyor hatta kurutuyor.
Kuruluğa karşı farklı tedavi seçenekleri var.
Yapay gözyaşı damlaları ise en çok başvurulanı.
Peki ya kuru gözlerin tedavisi bir kahkaha atmak kadar basit olsaydı?
Sebepsiz yere kilo kaybediyorsanız okuyun! Uzman doktor ihtimalleri açıkladı
GÜLME TERAPİSİNİN ŞAŞIRTAN FAYDALARI
Bilimsel çalışmalar uzun zamandır gülme terapisinin, özellikle depresyon, stres, kaygı ve kronik ağrıyla mücadele eden hastalar için etkili bir tedavi yöntemi olduğunu onaylıyor.
Gülmenin iyileştirici etkileri, ruh sağlığı bozuklukları, kanser ve diyabet gibi çeşitli tıbbi rahatsızlıkları olan hastalarda gözlemlenmiş durumda.
50 yıldır süren araştırma sonucu yeni kan grubuna ''MAL'' ismi...
Beslenme uzmanı açıkladı: Küflü peynir alırken buna dikkat edin! Mikroplarla...
KATILIMCILAR İKİYE AYRILDI
Çin ve İngiltere'den uzmanlar göz kuruluğu ve gülme arasındaki bağlantıyı inceledi.
Denemeye 18-45 yaş aralığında, ortalama yaşı 29 olan 283 katılımcı katıldı.
Katılımcılar iki gruba ayrıldı: bir grup kahkaha egzersizleri yaparken, diğeri günde dört kez yüzde 0,1 sodyum hyaluronik asit göz damlası uyguladı.
Sekiz hafta boyunca takip edildiler.
Gülümseyen gruptaki katılımcılardan bir eğitim videosu izlemeleri ve beş dakikalık bir oturum boyunca 30 kez "Hi hi hi, hah hah hah, peynir peynir peynir, yanak yanak yanak, hah hah hah hah hah hah" gibi ifadeleri seslendirmeleri istendi.
50 yıldır süren araştırma sonucu yeni kan grubuna ''MAL'' ismi...
MOBİL UYGULAMA KULLANILDI
Bu gülme egzersizlerini takip etmek ve yüz hareketlerini geliştirmek için yüz tanıma özelliğine sahip bir mobil uygulama kullandılar.
İkinci gruba ise sekiz hafta boyunca günde dört kez yüzde 0,1'lik sodyum hyaluronik asit göz damlası uygulandı.
Hava kirliliği sadece yetişkinleri etkilemiyormuş! Bakın anne karnındaki bebeğe ne...
Gece kuşlarına kötü haber! Dış mekan aydınlatması riski artırıyor! Tedavisi...
KAHKAHA ATANLARDA NE GÖRÜLDÜ?
Her iki tedavi de sekizinci haftada durdurulduktan sonra, araştırmacılar kahkaha grubundaki ortalama oküler yüzey hastalığı indeksi puanının 10,5 puan daha düşük olduğunu ve bunun daha az rahatsızlık anlamına geldiğini gözlemledi.
Buna karşılık, göz damlası grubu 8,83 daha düşük puan aldı.
Gülme egzersizi aynı zamanda göz kırpmadan sonra korneada ilk kuruluk belirtisinin ortaya çıkması için geçen sürede gözyaşlarının çok erken kurumasını önleyen yağ bezleri ve ruh sağlığı puanlarında da gözle görülür iyileşmeler gösterdi.
Araştırmacılar gülme egzersizinin göz kuruluğu semptomlarını önemli ölçüde iyileştirme potansiyeline sahip olduğuna kesinlikle inanıyor.
Evden çıkmak da yok para harcamak da! Spor salonuna gitmeye...
Diyabetliler bunu yaparsa demansa yakalanmıyor! Araştırmada ortaya çıktı
GÖZ KURULUĞU NEDEN ARTTI?
Nüfusun yaşlanması, video ekran kullanımının artması ve hava kirliliği nedeniyle kuru göz hastalığının küresel yaygınlığı keskin bir şekilde artmış durumda.
Öyle ki dünya genelinde yaklaşık 360 milyon kişiyi etkilediği tahmin ediliyor.
Yorum Yaz