Odada televizyonu veya ışığı açık bırakırsanız farkında olmadan sağlığınızı riske atmış olursunuz.
Zira yeni bir çalışma, uyku ortamını ilgilendiren bir alışkanlığın hayati önem taşıdığını ortaya koyuyor.
Avustralya'dan araştırmacılar, gece ışığına maruz kalma ile tip 2 diyabet riskinin artması arasında olağandışı bir bağlantı buldu.
Doçent Dr. Andrew Phillips geceleri daha parlak ışığa maruz kalmanın, diyabet geliştirme riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğu sonucuna vardıklarını söyledi.
Cinsel isteğinizde azalma mı var? B12 vitamini libidoyu artırabilir mi?
Profesör Pasricha duyurdu: 4 adımda hemoroide son! Acı yok ameliyat...
IŞIK VE DİYABET BAĞLANTISI ARAŞTIRILDI
Araştırma ekibi ışığa maruz kalma ile diyabet riski arasındaki ilişkiyi araştırmak için modelleme verilerini kullandı.
Yaklaşık 85 bin kişiden gelen ışığa maruz kalma modellerini ve 13 milyon saatlik ışık sensörü verilerini analiz ettiler.
Yulaf lapası üç çocuğun ölümüne yol açtı! Tüm yulaflar toplatılıyor!...
Migrene sebep olduğunu bilmediğiniz 4 yiyecek! Atakları tetikliyor
KATILIMCILARA TAKİP CİHAZI TAKILDI
Tip 2 diyabet tanısı konmamış olan katılımcılar, gündüz ve gece boyunca ışık seviyelerini toplamak için bileklerine bir takip cihazı taktı.
Bu katılımcılar daha sonra tip 2 diyabet geliştirip geliştirmediklerini görmek için dokuz yıl boyunca takip edildi.
İnsanların gece saat 12.30 ile sabah 6 arasında parlak ışıklara maruz kaldıklarını buldular.
Bu durum tip 2 diyabet geliştirme risklerini artırdı.
Virüs paniği istasyon kapattırdı! Öğrenci Ruanda'dan Marburg virüsü mü getirdi?...
Bakan Memişoğlu Türkiye'nin başarısını duyurdu: 'Dünyada en iyi 5 ülkeden...
GECE IŞIĞI SAĞLIĞI NASIL ETKİLİYOR?
Gece vakti ışığa maruz kalma ile tip 2 diyabet arasındaki bağlantı, yaşam tarzı alışkanlıkları, uyku düzeni, iş vardiyası, diyet ve zihinsel sağlık dikkate alındığında bile devam etti.
Ekibe göre parlak gece ışıkları, kişinin sirkadiyen ritmini veya iç saatini bozarak tip 2 diyabet geliştirme riskini artırıyor.
Araştırmacılar bulguların geceleri ışığa maruz kalmanın azaltılmasının ve karanlık bir ortamın sürdürülmesinin, diyabet gelişimini önlemenin veya geciktirmenin kolay ve ucuz bir yolu olabileceğini gösterdiğini söylüyor.
Yorum Yaz