Sohbet esnasında, stres anında, uyanınca, uykusuz kalınca her zaman tüketilen kahve ve türevleri sağlık için risk taşıyabiliyor.
Yapılan araştırmalar kafeinli içeceklerin vücudu kuruttuğunu, bunun da kanın pıhtılaşma riskini artırabilen daha koyu bir kanın oluşmasına yol açtığını gösteriyor.
Daha çok pelvik bölge, bacak, uyluk ve kollarda yaşanan bu sorun tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor.
Nar zamanı geldi! Bu kış bol bol yemeniz için 9...
Sadece karaciğeri yağlandırıp obeziteye yol açıyor sanıyorduk! Bu içeceklerin bir...
EGZERSİZ SIRASINDA KAFEİN ALMAK ZARARLI
Yüksek yoğunluklu bir egzersiz sırasında kafein almak kandaki pıhtılaşma faktörünü artırıyor.
Bu noktada yapılan araştırmaya ortalama yaşları 23 olan vücut kitle indeksi normal 48 erkek katıldı.
Katılımcılar, bir hafta arayla, hızı kademeli olarak artırılan egzersiz döngülerinde iki seansı tamamladı.
Bir kısmına önceden kafeinsiz bir plasebo bir kısmına da kafeinli bir içecek verildi.
Önce ve sonra kanları alındı.
Araştırma sonunda kafeinin egzersiz sırasında pıhtılaşma faktörünü önemli ölçüde artırdığı ortaya çıktı.
Ancak bu, kafeini tamamen bırakmak gerektiği anlamına gelmiyor zira kafein ve egzersiz çoğu insan için güvenli.
Öte yandan gün içinde tüketilecek bazı gıdalarla kanı sulandırma imkanı var.
Evlileri sinirlendirecek araştırma: Ayrı yatmak daha çok mutlu ediyor! İşte...
ZEYTİNYAĞI
Akla gelen gıda maddedi ise zeytinyağı.
Şifa deposu zeytinyağı, kanın incelmesinde önemli bir rol oynuyor.
İçersindeki polifenol adlı madde, farklı şekillerde bölünerek kanın pıhtılaşmasını engelliyor ve yeniden düzeni sağlıyor.
Bakanlık zehirli ürünler listesini açıkladı: Piyasaya sunulan riskli mallar belli...
SARIMSAK
Çok eski ve köklü bir tedavi edici olarak bilinen sarımsak da kan sulandırıcı besinlerden biri.
Vücuttaki kan akışını rahatlatan sarımsak, kalp krizi ya da tansiyon gibi problemleri ortadan kaldırıyor.
Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu
ZERDEÇAL
Zerdeçalın da kötü kolesterolün kan damarlarında birikmesini önleme ve kanın katılaşmasına engel olma etkisi var.
Yemeklerde de düzenli olarak kullanılması halinde uzmanlar için doğrudan kan sulandırıcı etki gösteriyor.
Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu
KIRMIZI TOZ BİBER
Tıpkı zerdeçal gibi toz kırmızı biber de etkili bir kan sulandırıcı işlevi görüyor.
Kırmızı biber, içeriğinde bulunan kapsaisin adlı madde sayesinde kanda pıhtılaşmaya engel oluyor ve kan dolaşımını olumlu yönde düzenliyor.
Ünlü doktor löseminin en erken belirtilerini açıkladı! Çocuklarda da görülüyor
ÜZÜM
Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan üzüm de tazesi ya da kurusuyla ara öğünlerde atıştırılabilecek kan sulandırıcı meyveler arasında yer alıyor.
Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin...
LİMON
Kanda pıhtılaşma sorununa karşı limon suyu da uzmanlar tarafından öneriliyor.
Çığır açacak buluş! Yaşlanma tarihe karışacak: Bilim insanları insan cildi...
KAN PIHTILAŞMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?
Peki olası bir kan pıhtısı nasıl anlaşılır?
Bacak veya kolda zonklama veya kramp şeklinde ağrı, şişlik, kızarıklık ve sıcaklık, ani nefes darlığı, keskin göğüs ağrısı ve öksürük veya kan tükürme gibi belirtiler mutlaka ciddiye alınmalı.
Çünkü kan pıhtıları, hızlı bir şekilde tedavi edilmezse yaşamı tehdit edebiliyor.
Yorum Yaz