Zayıflarken beslenme şeklinin faydalı yağlardan zengin olması önem taşıyor. Burada amaç kas kütlesini ideal seviyeye çekerken zararlı ve sağlığı tehdit eden yağlardan kurtulmak.
Yapılan diyetlerde de bunun uygulanması halinde kişinin kısa sürede istediği kiloya ulaşması mümkün hale gelebilir. Ödem atan, yağ yakan ve metabolizmayı hızlandıran gıdalar diyetlerin olmazsa olmazı. Bu noktada kahvenin çok önemli olduğu biliniyor.
Cep telefonu bağımlılığı araştırıldı! Bakın ayın kaç gününü ekran karşısında...
AÇ KARNA KAHVE İÇERSEK ZAYIFLAR MIYIZ?
Sabah uyanır uyanmaz kahve içmek, diyet yapanların en çok uyguladığı yöntem. Çünkü bu alışkanlığın kilo verme üzerinde hayli etkili olduğu söyleniyor. Elbette sabah aç karna Türk kahvesi içildiğinde metabolizma harekete geçer ve yağ yakımı gerçekleşir. Ancak aç karna kahve içip gün boyu beslenmeye dikkat etmezseniz kilo vermek hayalden öteye geçemez. Ayrıca bu şekilde bir kahve tüketimi kronik rahatsızlığı olanlar ile mide sorunu yaşayanlar için tehlikeli sonuçlar doğurabilir.
Sadece karaciğeri yağlandırıp obeziteye yol açıyor sanıyorduk! Bu içeceklerin bir...
30 yaş üzerindekiler ne yemeli ne yememeli? Beslenme uzmanı açıkladı
HİNDİSTAN CEVİZLİ KAHVE KİLO VERMEYE YARDIM EDER Mİ?
Bazı insanlar sade Türk kahvesine yaptıkları eklemelerle kilo verme hızını artırdıklarını dile getirir. Hindistan cevizi yağı bunlardan biri. Yapılan araştırmalara göre Hindistan cevizi yağı kahveye eklendiğinde gerçekten de kahvenin yağ yakıcı özelliğini artırır. Bu içeceği hem sabahları aç karna hem de ara öğün saatlerinde tüketebilirsiniz. Ancak mide sorunu yaşayanların ve kronik rahatsızlığı olanların dikkatli olmasında fayda var.
Yer fıstığının zayıflattığı ortaya çıktı! Bu şekilde yiyen faydasını görüyor
TÜRK KAHVESİNE TARÇIN EKLEYİNCE NE OLUR?
Kilo verme yoluna girenlerin en çok tükettiği baharatlardan biri tarçın da kahveye eklenebilir. Ödem attığı söylenen tarçınlı suyun yanı sıra tarçınlı kahve de tatlı krizlerini önleyerek yağ yakmaya yardımcı olur. Beslenme uzmanları kronik hastalığı olmayanların sabah aç karna tarçınlı kahve tüketebileceklerini belirtiyor.
