Futbol, voleybol veya basketbol maçı izlerken yerinizde duramıyor musunuz?
Kıyasıya maçlarda kalp atışlarınız git gide hızlanıyor mu?
Peki bu durumun kalp sağlığı için ne anlama geldiğini biliyor musunuz?
2050 yılında milyonlarca kişi bu hastalıktan ölecek! Sorumlusu her evde...
Sadece yumurtalıkları etkilemiyormuş! Menopozun hayati organla bağlantısı ortaya çıktı
MAÇ İZLERKEN KALBİNİZ HIZLI MI ATIYOR?
Kardiyolog William Zoghbi konuyla ilgili şu yorumu yapıyor:
"Bir oyun sırasında çok fazla heyecan, beklenti ve bilinmezlik olabilir ve bunlar kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı yükseltebilir. Bu tamamen normal bir tepkidir."
Bir maç kalp atış hızını neden bu kadar etkiliyor?
İnanması zor olabilir ama bir maç sırasında, yani gergin veya heyecanlı olduğunuzdaki kalp atış hızınız, tehlikeli durumlarla başa çıkabilme sırasındaki kalp atış hızı kadar artıyor.
Buna savaş ya da kaç tepkisi adı veriliyor.
Doğumu kolaylaştırıyor, tok tutup zayıflatıyor! Bu baklagilin asıl faydalarından çoğu...
Mikropların menzili ortaya çıktı! Rüzgar kaç kilometre sürüklüyor?
VÜCUT STRESTEKİNE BENZER TEPKİ VERİYOR
"Fiziksel veya zihinsel olarak stresli bir durum yaşadığınızda, böbrek üstü bezleriniz kan basıncını ve kalp atış hızını artıran hormonlar salgılar" diyen Dr. Zoghbi, bunun sabit, kalıtsal bir mekanizma olduğunu ve amacının sizi uyanık tutmak ve içinde bulunduğunuz durumla başa çıkmak için ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi size vermek olduğunu vurguluyor.
Aslında bir maça bu kadar dikkat vermek savaş ya da kaç zamanı gibi görünmeyebilir ancak vücudunuz bunu bilmiyor.
Bildiği tek şey, çok stresli hissettiren bir şey yaşadığınız.
O an çok fazla gibi gelse de kalp atış hızınız muhtemelen hafif egzersiz yaptığınız zamanki kadar bile yükselmiyor.
Ayrıca kalp sağlığınız üzerinde kalıcı bir etki yaratacak kadar uzun sürmüyor.
Dermatolog 'genç bir cilt için şart' diyor! Misel suyu nedir?...
Hayatınız hıçkırıkla alt üst mü oluyor? Uzmanların buna çok etkili...
KALP HASTALIĞI OLANLARDA DAHA BELİRGİN
Artan kalp hızı ve kan basıncının kalbin daha fazla çalışmasına neden olması ve bunun da ona stres yüklemesi kalp hastalığı veya koroner arter hastalığı gibi rahatsızlıkları olan kişilerde ise daha güçlü hissedebiliyor.
Bu kişiler Dr. Zoghbi'ye göre, göğüslerinde hafif rahatsızlık veya nefes darlığı yaşayabiliyor.
Kişi stres kardiyomiyopatisi adı verilen ciddi bir rahatsızlığa sahipse ve bu rahatsızlığa sahip olduğunu bilmiyorsa nadir durumlarda, stresli veya heyecan verici bir spor etkinliği tehlikeli hale gelebiliyor.
Kardiyolog, heyecanlı bir maç sırasında kalbinizle ilgili endişe duyuyorsanız alkol içmek gibi kalp atış hızınızı artıran davranışlardan kaçınmanızı öneriyor.
Yorum Yaz