Sağlıklı beslenme konusunda birçok tavsiye var.
Hem zayıflama hem de dinç bir vücut için diyet seçenekleri insanların kafasını karıştırabiliyor.
Kızgızistanlı Kişisel Gelişim Uzmanı Doç. Dr. Kabuljan Murza ve Geleneksel Çin Tıbbı Uzmanı Mahram Murza bu konuyla ilgili çok önemli bilgiler paylaştı.
Sık kullanılan o cihaz cildi mahvediyor! Beslenme bile bu kadar...
"TERAZİ STRES KAYNAĞI"
"Teraziyi kaldırın" diyen Kabuljan Murza terazinin stres kaynağı olduğunu söyledi ve Orta Asya'da var olan bir deyimden bahsetti.
"Sabah kahvaltısını kral gibi yap, öğle yemeğini arkadaşınla paylaş, akşam yemeğini düşmanına ver. Ekmek seviyorsanız, dondurma seviyorsanız, çikolata seviyorsanız yiyin hiçbir şey olmaz."
Çocuğunuz denizden çıktıktan sonra durmadan öksürüyorsa boğulmuş olabilir! Sonradan boğulma...
Egzersiz de yok diyet de! Günde 6 saat bunu yapan...
YEMEĞİ YAVAŞ YEMEK GEREKİYOR
Kişisel Gelişim Uzmanı eline aldığı bir mandalinayla yapılması gereken uygulamayı anlattı.
"Elinize aldığınız mandalinayı, bir dakika düşüneceksiniz. Nereden geldi, nasıl yetişti, kim yetiştirdi. Üç dakikada tadını çıkararak yiyorsunuz. Sadece bir mandalina yiyorsunuz ama bir kilo yemiş gibi oluyorsunuz."
Güneş yanığı mı yoksa güneş zehirlenmesi mi? Güneş zehirlenmesi belirtileri...
Nefes borusunda kıllar çıktı! Manzara doktorları bile şoke etti
"AZ YEMEK İLAÇTIR"
Midenin yumruk büyüklüğünde olduğunu söyleyen Murza, az yemenin ilaç, çok yemenin zehir olduğunu aktardı.
Geleneksel Çin Tıbbı Uzmanı Mahram Murza ise Orta Asya Türklerinde reflü denilen şeyin neredeyse olmadığını belirtti.
Bunun sebebinin ise yemekten önce meyve yemek olduğunu vurguladı.
Yorum Yaz