Masum diye yemeği abartmayın! Bu gıdalar sivilceleri alevlendiriyor

Ciltte görülen en yaygın problem olan akneler büyük küçük herkeste görülebiliyor. Bakım ve hijyen eksikliğinin katkıda bulunduğu bu durum beslenme şekli ile de bağlantılı. Haberde sivilceleri alevlendiren ve onları yatıştıran gıdalarla ilgili tüm detaylar yer alıyor.

Sağlık

18.03.2024, 06:00

Akne sadece gençleri değil, yetişkinleri de de ilgilendiren en yaygın cilt hastalıklarından biri. Sebum üretiminin artması ve gözeneklerin tıkanması sonucu ortaya çıkan bu durum sonuçta iltihaplanmaya yol açarak kronik bir dermatolojik rahatsızlığa dönüşüyor. 

Aknenin ortaya çıkması ve kötüleşmesi, hormonal değişiklikler, bazı ilaçların alınması, kalıtım, stres ve beslenme gibi birçok faktörden kaynaklanabiliyor. Bazı yiyeceklerin sivilceleri kötüleştirebildiği veya tetikleyebildiği herkes tarafından biliniyor. Peki hangi gıdalar? 

Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil hayvanıyla yatanların o organı sapasağlam oluyor Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil... Haberi Görüntüle

SÜT ÜRÜNLERİ

Süt, peynir ve tereyağı sivilce belirtilerinin kötüleşmesiyle suçlanan gıdalar. Peynir altı suyu proteinleri, diğer şeylerin yanı sıra androjen üretimini de uyaran IGF-1 hormonu aracılığıyla sivilce sorununa katkıda bulunuyor. Bu nedenle sivilcelerin alevlendiği dönemlerde süt ve süt ürünleri tüketiminin sınırlandırılması gerekiyor. 

Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil hayvanıyla yatanların o organı sapasağlam oluyor Uzmanlar evinde kedi köpek olanlara müjde verdi! Her gün evcil... Haberi Görüntüle

e-Nabız satıldı mı? Sağlık Bakanlığından iddialara ilişkin açıklama e-Nabız satıldı mı? Sağlık Bakanlığından iddialara ilişkin açıklama Haberi Görüntüle

RAFİNE TAHILLAR VE ŞEKER

Rafine tahıllar ve şekerli gıdalar kan şekerini ve insülin salınımını keskin bir şekilde artırarak sivilcelerin kötüleşmesine katkıda bulunuyor. Bu kategori içerisinde beyaz ekmek, beyaz makarna ve pirinç işlenmiş kahvaltılık gevrekler ve şeker oranı yüksek yiyecekler yer alıyor.

Banyoda temizlemeyi unuttuğunuz 5 nokta! Tam anlamıyla mikrop yuvası Banyoda temizlemeyi unuttuğunuz 5 nokta! Tam anlamıyla mikrop yuvası Haberi Görüntüle

ÇİKOLATA

Çikolata sivilce için en çok suçlanan besin. Sık çikolata tüketiminin sivilcelerin alevlenmesine neden olabileceği görülüyor ancak bu etkiden hangi bileşenin sorumlu olduğu bilinmiyor. Öte yandan bitter çikolata, kakao ve antioksidan içeriğinin yüksek olması, süt içermemesi ve şeker miktarının da az olması nedeniyle daha iyi bir seçim sayılıyor. 

Ünlü nörolog stres ve kaygının panzehirini açıkladı! Meğer o kahvaltılık kaygı ve stresten eser bırakmıyormuş Ünlü nörolog stres ve kaygının panzehirini açıkladı! Meğer o kahvaltılık... Haberi Görüntüle

Ani hava değişimi hastalıklara davetiye çıkarıyor! ! Vakalarda artış meydana geldi... Uzmanından altın değerinde tavsiyeler Ani hava değişimi hastalıklara davetiye çıkarıyor! ! Vakalarda artış meydana... Haberi Görüntüle

KIZARMIŞ VE YAĞLI YİYECEKLER

Kruvasan, kurabiye, tuzlu atıştırmalıklar ve fast food gibi doymuş ve trans yağlar açısından zengin gıdalar, neden oldukları iltihaplanmayla sivilce alevlenmeleriyle bağlantılı. 

Bu sorunu yaşayanlara iyi bir haber de verilmeli zira sivilce sorunu tedavi edilebiliyor. Hijyen, düzenli cilt bakımı ve uygun ilaç kullanımı sivilcelerin azalmasına önemli katkı sağlıyor. Beslenme bu noktada yine önem arz ediyor. 

Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu Yumurta yemeyenler yandı! Beyin sağlığı ile bağlantısı bulundu Haberi Görüntüle

OMEGA-3 DEPOSU GIDALAR

Somon, uskumru, sardalya gibi yağlı balıkların yanı sıra fındık ve keten tohumu antiinflamatuar etkilere sahip olan ve sivilcelerin azaltılmasına yardımcı olan çok iyi omega-3 yağ asitleri kaynakları.

Ünlü kardiyolog korkutan bir açıklama yaptı! Kalp krizi o cinsiyettekileri vuruyor! Ünlü kardiyolog korkutan bir açıklama yaptı! Kalp krizi o cinsiyettekileri... Haberi Görüntüle

Profesör Pasricha duyurdu: 4 adımda hemoroide son! Acı yok ameliyat yok Profesör Pasricha duyurdu: 4 adımda hemoroide son! Acı yok ameliyat... Haberi Görüntüle

ANTİOKSİDAN GIDALAR

Domates, portakal ve çilek gibi meyve ve sebzeler en iyi doğal antioksidan kaynakları ve sivilceleri azaltmada faydalı etkilere sahip.

Gençler artık daha erken ölüyor! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bunun 7 nedeni var Gençler artık daha erken ölüyor! Dünya Sağlık Örgütü'ne göre bunun... Haberi Görüntüle

A VİTAMİNİ AÇISINDAN ZENGİN GIDALAR

Bir A vitamini formu olan Retinol iltihaplanmayı önleyerek sivilce tedavisine yardımcı olabilir. Tatlı patates, karaciğer, ıspanak ve havuç çok iyi A vitamini kaynakları.

Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin sağlığı için havucu böyle deneyin Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin... Haberi Görüntüle

DÜŞÜK GLİSEMİK İNDEKSLİ GIDALAR

Baklagiller, tam tahıllar, yulaf ve lif açısından zengin gıdalar kan şekeri seviyesini yavaş yavaş yükseltir ve akne semptomlarının azaltılmasına yardımcı olur.

30 yaş üzerindekiler ne yemeli ne yememeli? Beslenme uzmanı açıkladı 30 yaş üzerindekiler ne yemeli ne yememeli? Beslenme uzmanı açıkladı Haberi Görüntüle

Bu peynirler obez yapıyor! Beslenme uzmanları uyarıyor: Keto diyeti yaparken sakın yemeyin Bu peynirler obez yapıyor! Beslenme uzmanları uyarıyor: Keto diyeti yaparken... Haberi Görüntüle

ÇİNKO

Deniz ürünleri, et, tam tahıl ürünleri çinko açısından zengin besinler. Çinko iltihap ve bakterilerin büyümesini engelliyor ve böylece sivilce görünümünü azaltıyor. 

Sadece mutlu hissettirmiyor! Ünlü psikiyatrist aşkın hiç bilinmeyen 4 faydasını açıkladı Sadece mutlu hissettirmiyor! Ünlü psikiyatrist aşkın hiç bilinmeyen 4 faydasını... Haberi Görüntüle

SU

Vücudun yeterli hidrasyonu, kuruluk ve akne semptomlarıyla savaşırken bağışıklık fonksiyonunu ve cilt sağlığını iyileştiriyor.

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading