"Neden mutsuzum?" Sürekli mutsuz olan kadınlar çevresini olumsuz etkiliyor!

Şöyle bir çevrenize baktığınızda, özellikle iş hayatındaki bazı kadınların yüz ifadelerindeki sertliği ve mutsuzluğu görebilmeniz mümkün. İş, ev, çocuk ve eş arasında sıkışıp kalan kadınların hormonların da etkisiyle zamanla depresyona girmesi şaşırtıcı olmasa gerek. Ancak bu depresif hallerin sürekli olması hem kişiyi hem çevresini olumsuz etkiliyor. Aynaya baktığınızda gördüğünüz mutsuz bir kadın ise eğer, silkelenmenin vakti gelmiş demektir.
Kadınlar neden mutsuz olur? Kadınlar daha mı çok depresyona giriyor? Depresif ruh halinden çıkmanın yolları nelerdir? İşte cevaplar?
Dünya Sağlık Örgütü 2010 yılında bir rapor yayınladı. Raporda kadınların baş ettiği hastalıkların ilk sırasında depresyon var. Çevrenizde de sürekli her şeyden dert yanan, mutsuz olmak için fırsat kollayan kadınlar vardır. Çalıştığı için yorgunluktan sızlananlar, yaşı geçtiği için evlenemediğinden sızlananlar, evlenip bebek istediği için sızlananlar, bebekten sonra iş hayatına dönüşte sızlananlar... Bu sebepler günlük hayatta evet can sıkıyor ama yaşamın büyük bölümünü bu tarz kaygılar veya üzüntülerle geçirmek, yorucu olsa gerek.
SÜREKLİ MUTSUZ OLMAK SIKICI DEĞİL Mİ?
Hayatın getirdiği olağan ufak tefek sorunları kafaya takmayan erkekler ise gayet rahat. Kadınlar ile erkeklerin ayrıştığı nokta da işte burası: Zihinsel rahatlık ve oluruna bırakmak... Öyle ki, az evvel bahsettiğimiz DSÖ raporunda erkeklerin baş ettiği hastalıklarda depresyon 10. sırada.
ERKEKLER YAŞLANDIKÇA MUTLU OLUYOR
Şu nokta da bir hayli çarpıcı. Erkekler yaşlandıkça huzuru bulup mutlu olurken kadınlar, 50'lerine geldiğinde çoktan eğlence, gülmek ve gezmekten elini eteğini çekmiş oluyor. Bunu da İngiltere'de yapılan bir araştırmaya dayanarak söylüyoruz. Boşanan ya da dul kalan kadınların yeniden evlenme oranı da erkeklerinkine göre oldukça az.
ABARTMAMAK KOŞULUYLA KENDİNİZİ ÖVÜN
Psikologların bu tarz kadınlara önerdiği şey, hayatta iyi yaptıkları işlerle övünmeleri ve bunu akıllarından çıkarmamaları. Biraz bencil olmanın da kimseye bir zararı yok! Çünkü uzmanlara göre çok fazla kendini sorgulamak kadın sağlığını bozuyor. 'Neden?'lerle dolu bir bakış açısıyla dünyanızı karartmayın..
Ara sıra aynaya bakın, mutsuz bir kadın görüyorsanız canınız daha da sıkılacak. Siz mutsuzken çevreniz de sizi aynen bu şekilde görüyor. Ne kadar iç karartıcı hayal edebiliyor musunuz? Önce siz mutlu olun, sahip olduklarınızı düşünün ve şükredin. Sizin yerinizde olmak isteyen binlerce kişi olabileceğini aklınızdan çıkarmayın! Gezin tozun, bütçenize uygun alışverişler yapın, makyaj yapın! Hayatı kendinize de eşinize de çocuklarınıza da zehretmeyin!
