Okullar açılıyor, hastalıklar başlıyor! Dahiliye uzmanı hastalıkları önlemek için 5 altın kural sıraladı

Okullar 9 Eylül'de açılıyor. 

Kreş ve birinci sınıflar ise uyum sağlanması gerekçesiyle bir hafta erken okula başlayacak. 

Özellikle küçük yaş grubundakiler yeni bir ortama giriş yapacak. 

Dolayısıyla da yeni mikroplara. 

Peki çocuğunuzun okula dönerken hastalanmasını önlemek için ne yapabilirsiniz?

"Hastalık, bir dereceye kadar, bir topluluğun parçası olmanın bir gerçeğidir" diyen Dr. Donald Brown, önlemeye yardımcı olmak için atılabilecek birçok adım olduğunu söylüyor. 

Kahve ile ilgili yeni bir araştırma yapıldı! Yaşlılar üzerindeki bu... Haberi Görüntüle

Bunları her gün yiyenlerin vay haline! Kalpten götürüyor Haberi Görüntüle

HANGİ HASTALIKLAR BULAŞIYOR?

Çocukların okuldan eve sıklıkla getirdiği hastalıklara bulaşıcı mikroplar neden oluyor.

Genellikle virüsler, ancak bakteriler de bu listede yer alıyor. 

Bu canlılar soğuk algınlığı, mide gribi ve boğaz ağrısına yol açıyor. 

Çocukların okulda kolayca kapabileceği diğer hastalıklar arasında grip ve COVID-19 da yer alıyor.

Bahsi geçen hastalıklar genellikle yakın temas yoluyla insandan insana kolayca yayılıyor.

İşte Dr. Brown'ın hastalıkları önlemeye yardımcı olabilecek 5 önerisi. 

Sinirliyken kaşınmak normal mi? Sinirsel kaşıntı belirtileri nelerdir? Tedavisi var... Haberi Görüntüle

MİKROPLARIN HER YERDE OLDUĞUNU ANLATIN

Mikroplarla ilgili en zor şey, biz onları göremesek de aslında her yerde olmaları.

Havada, yüzeylerde ve daha fazlasında. 

Bunu çocuğunuza açıklayın ve onlara sık sık olarak hatırlatın. 

Banyolar, çok dokunulan yüzeyler veya eşyalar hastalığa neden olan mikroplarla karşılaşma olasılıklarının en yüksek olduğu yerler.

Bunu sürekli çocuğunuza söyleyin. 

Sık dokunulan yüzeyler ve mikrop yüklenebilecek eşyalar ise şöyle: 

• Kapı kolları
• Işık anahtarları
• Tuvaletler
• Korkuluklar
• Tezgahlar
• Paylaşılan oyuncaklar

Sinirliyken kaşınmak normal mi? Sinirsel kaşıntı belirtileri nelerdir? Tedavisi var... Haberi Görüntüle

Sadece ağrı kesiyor sanıyorduk! Aspirinin bugüne kadar hiç bilinmeyen faydası... Haberi Görüntüle

SAĞLIK KURALLARINI ÖĞRETİN

Çocuklarınızı okula geri gönderirken onlara mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olacak adımları hatırlatın.

• Özellikle yemek yemeden önce, banyoyu kullandıktan sonra ve hapşırma, öksürme veya burnunu temizledikten sonra düzenli el yıkaması gerektiğini,
• Yüzüne dokunmaktan veya ellerini gözlerine, burnuna ve ağzına sokmaktan kaçınması gerektiğini,
• Öksürük ve hapşırıklar sırasında peçete kullanması ve kullandıktan sonra çöpe atması gerektiğini,  
• Hasta kişilerle yakın temastan kaçınması gerektiğini anlatın. 

Lezzeti güzel, şifası bol bir meyve: İncir! İncirin faydaları nelerdir?... Haberi Görüntüle

Çok fazla şekerli gıda tüketen kadınların sonu o hastalık! Tedavisi... Haberi Görüntüle

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİN ÖNEMİNİ İZAH EDİN

Hastalanmayı önlemek için çocuğunuzun bağışıklık sistemini korumasına yardımcı olacak adımları anlatın.

Besleyici gıdalara öncelik verin, aşırı işlenmiş gıdaları sınırlayın ve bol miktarda sebze, meyve, baklagiller, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar tüketmesini sağlayın.

Fiziksel olarak aktif olun, çocukların ve ergenlerin her gün en az 60 dakika fiziksel aktivite yapması gerekiyor. 

Bol su içirin, çocuğunuzu okula su şişesiyle gönderin.

Kaliteli uyku almasını sağlayın, hafta sonları bile tutarlı bir uyku saati uygulayın.

Stresi mümkün olduğunca en aza indirin, çocuğunuzun stresli olabileceği uyarı işaretleri arasında motivasyon eksikliği, fiziksel yorgunluk, sinirlilik ve diğer ruh hali durumları yer alıyor. 

Sonbahar depresyonuna yenilmemek için okuyun! Beslenme uzmanı sihirli diyeti açıkladı Haberi Görüntüle

Bu haber yeni anne olanlar için! 1 yaşına kadar bebeğinize... Haberi Görüntüle

AŞILARINI TAKİP EDİN

Güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmanın anahtarı, çocuğunuzun hastalıklarını önlemeye yardımcı olan aşıları olduğundan emin olmak.

Aile hekimleri, çocuğunuzun herhangi bir aşı yaptırması gerekip gerekmediğini size bildirir.

Çok fazla şekerli gıda tüketen kadınların sonu o hastalık! Tedavisi... Haberi Görüntüle

ÇOCUĞUNUZ HASTALANDIĞINDA OKULA GÖNDERMEYİN

Son olarak çocuğunuz hastayken okula göndermeyin.

Brown, "Hiçbir ebeveyn çocuğunu gereksiz yere okuldan uzak tutmak istemez, ancak okullara yayılan hastalıklar çok bulaşıcı olabilir" diyor.

"Çocuğunuzun hasta olduğundan şüpheleniyorsanız dikkatli olmanız en iyisidir çünkü bu, öğretmenlerin ve diğer öğrencilerin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir."