Sakatat, limonata ve deniz ürünlerinin ortak noktası bulundu! O hastalığa davetiye çıkarıyor

Sakatat, limonata ve deniz ürünlerinin ortak noktası bulundu! O hastalığa davetiye çıkarıyor

Kral ya da zengin hastalığı olarak bilinen gut şiddetli bir romatizma hastalığı. Ürik asitten oluşan kristallerin belirmesiyle oluşan hastalık genel olarak ayak başparmaklarının eklemlerinde görülüyor. Uzman doktor Olga Ulankina, bazı yiyeceklerin guta doğrudan zemin hazırlıyor.

Metabolik bozuklukların bir sonucu olan gut hastalığı çok sık görülmese de bunu yaşayan kişilerin hayatını büyük oranda olumsuz etkiliyor. 

Eklemlerin içinde ve çevresinde ürik asitten oluşan kristallerin belirmesiyle oluşan hastalık genel olarak ayak başparmaklarının eklemlerinde görülüyor. 

Ancak ayak bileği eklemlerini, dirsekleri ve hatta parmakları bile etkileyebiliyor. 

BU GIDALAR GUTA SEBEP OLUYOR

Gutun en önemli nedeni protein metabolizmasının ihlali ve büyük miktarda pürin içeren gıdaların tüketimi.

Bunlar da sakatat, kırmızı et, limonata, alkol ve deniz ürünlerinde bulunuyor. 

Vücutta pürinler ürik asite dönüştürülüyor.

Normalde vücut bunu doğal olarak uzaklaştırsa da  çok fazla ürik asit varsa kristaller eklemlerde birikmeye başlıyor. 

GENETİK GUT HASTALIĞINDA ETKİLİ Mİ?

Uzman doktor Olga Ulankina'ya göre gut hastalığının diğer olası nedenleri genetik altyapı, şeker hastalığı, kalp ve böbrek yetmezliği, arteriyel hipertansiyon, sedef hastalığı ve anemi.

Bazı durumlarda gut, eklem yaralanmalarından veya zatürre, farenjit veya sinüzit gibi önceki enfeksiyonlardan kaynaklanabiliyor. 

Bazen hastalığın gelişiminin tetikleyicisi diüretikler veya B3 vitamini içeren ilaçlar olabiliyor. 

HANGİ BELİRTİLER GÖRÜLÜYOR?

Hastalığın ana semptomu, ciltte kızarıklık ve şişmenin eşlik ettiği eklemde keskin, delici bir ağrı. 

Bu bir kişiye saatlerce, bazen de günlerce eziyet edebiliyor. 

Hastalık ilerledikçe ağrı atakları giderek daha sık meydana geliyor, eklemler deforme oluyor ve hareket kabiliyetleri kötüleşiyor. 

Tedaviye başlanmazsa, ürik asit kristallerinin birikmesi sonucu oluşan iltihaplanma eklem tahribatına yol açabiliyor. 

ERKEKLERDE DAHA SIK GÖRÜLÜYOR

Doktor, gutun erkeklerde kadınlara göre onlarca kat daha sık görüldüğünü belirtiyor. 

Araştırmacılar bu fenomeni hormonal özelliklerle açıklıyor. 

Östrojen sayesinde ürik asit üreme çağındaki kadınlarda erkeklere göre çok daha verimli bir şekilde vücuttan atılıyor. 

Gut gelişme riski de önemli ölçüde azalıyor.

TEDAVİ SÜRECİNDE İLAÇ VE BESLENME ÖNEM TAŞIYOR

Ulankina, teşhis konulan hastaların sadece doktor tarafından reçete edilen tüm ilaçları almalarının yeterli olmadığını belirtiyor. 

Aynı zamanda vücuttaki ürik asit seviyesini azaltan bir diyetin takip edilmesi şart. 

Pürin açısından zengin gıdaların tüketimini sınırlamak ve sebzeleri, süt ürünlerini, tahıllarda, mantarlarda, kuruyemişlerde ve tohumlarda bulunan bitkisel proteini beslenmeye mutlaka eklemek gerekiyor. 

Ayrıca C vitamini seviyenizi de izlemeniz gerekiyor.

Bu, vücudun aşırı ürik asitle baş etmesine yardımcı oluyor. 

SAĞLIKLI HAYAT ALIŞKANLIKLARI ŞART

Uzman, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerektiğini vurguluyor. 

Bunun için kilonuzu izleyin, uyku düzeninizi kontrol edin, fiziksel aktiviteyi unutmayın, sigarayı ve alkolü bırakın.

Beslenme uzmanı Larisa Gabdulkhakova da paketlenmiş meyve sularının, karbonatlı suyun, her türlü içecek ve şeker, alkol ve et tüketiminin gut hastalığına yol açabileceğini söylemişti.