Stres ve cilt hastalıkları arasındaki bağlantı uzun zamandır biliniyor. Çoğu insan zaman zaman duygusal sıkıntı ve zihinsel gerginlik sebebiyle gözle görülür cilt sorunları yaşıyor.
Stres unsurunun cilt üzerindeki en belirgin etkisi yaşlı görünmemize neden olması. Aşırı stresle birlikte kortizol hormonu artışına bağlı olarak derideki kan akımı yavaşlar, deri hücrelerinin beslenmesi bozulur. Hyaluronik asit ve kollajen sentezi azalır ve ciltte kurur, ince kırışıklıklar artar, cilt cansız ve mat görünmeye başlar.
Stres ile birlikte bir grup hormon salgısı artar ve bunun sonucunda vücutta inflamasyon ortaya çıkar. Strese bağlı inflamasyon ile birlikte egzama, gül hastalığı, sedef hastalığı ve ürtiker gibi pek çok cilt hastalığı yaşanır.
![Artık pahalı nemlendiricilere para vermek yok! Kadınlar bu yağın faydalarını duyduğu an denemek isteyecek](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-07-24-at-0704-pm.webp)
![İntihar olaylarının en çok yaşandığı ülke belli oldu! Sadece geçen yıl 513 genç intihar etti](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-0333-pm.webp)
SEDEF HASTALIĞI
Yaygın bir cilt hastalığı olan sedef, pullarla kaplı döküntüler şeklinde kendini gösterir. Stres sedefte alevlenmelere neden olur ve durumu daha da ağırlaştırır.
![İşte en zor tespit edilen kanser türü! 4 belirtiye dikkat](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-0144-pm.webp)
![İşte sağlık açısından en tehlikeli kahve! O ülkede içene 100 € para cezası veriliyor](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-05-24-at-0117-pm.webp)
SEBORE
Zihinsel strese tepki olarak kötüleşebilen başka bir yaygın ve kronik cilt rahatsızlığı ise Sebore. Sıklıkla yüz ve saçlı deride bulunan hastalıkta yüzdeki kızarıklıklar, cildi sakinleştirici maddeler içeren nemlendiriciler kullanılarak giderilebilir. Cildi tahriş edebilecek ve kızarıklığı kötüleştirebilecek kozmetik ve temizlik ürünlerinden kaçınmak ise oldukça önemli.
![Çoğu kadın tehlikenin farkında değil! Bilmeden yapılan bu hata adet düzenini alt üst ediyor](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-03-24-at-0612-pm.webp)
![Beslenme uzmanı kahve düşkünlerini uyardı: 1 ay ara verin! İşte nedeni](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/screen-shot-08-30-24-at-1234-pm.webp)
AKNE
Yaygın bir cilt sorunu olan sivilcenin de stresli durumlarda kötüleştiği biliniyor. Ruh halinin kötü olduğu dönemlerde cilt bakımına yönelik motivasyon azalabilir ve bu durum daha da kötüleşmeye neden olabilir. Sorunun ortadan kalkmasında yağı azaltan özel bir yüz sabunu ile yüzün günde bir veya iki kez yıkanması, ayrıca günlük olarak sivilce önleyici bir preparatın kullanılması yeterli olacaktır.
![Jinekologların hamilelere yeni tavsiyesi! Folik asit depolarını tıka basa dolduruyor](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/09/screen-shot-09-06-24-at-0357-pm.webp)
![Sonbaharda hasta olmak yok! Uzman Kazmina bağışıklığı çelik gibi yapan yiyecekleri açıkladı](https://www.trhaber.com/uploads/photos/2024/08/gripkapak.webp)
CİLT BAKIMINDA NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Öte yandan dermatologlar sağlıklı bir cilt için yapılması gereken bakım rutinleri hakkında bazı bilgiler veriyor.
- Bu günlük bakımda sabun yerine duş yağıyla cilde masaj yapılması ve duştan sonra düzenli nemlendirici uygulanması gerekiyor.
- Duş alırken aşırı sıcak su kullanmaktan kaçınmak ve duş sıklığını azaltmak da önemli.
- Doğru beslenme de cildin tedavisinde hayati bir rol oynuyor. Cilt için gerekli olan esansiyel yağ asitlerini ve vitaminleri sağlayan doğal gıdaların tüketilmesi gerekiyor.
- Hijyeni korumak özellikle sebore hastası kişiler için çok mühim. Alevlenmeleri önlemek veya semptomları azaltmak için, tepeden tırnağa kapsamlı bir temizlik sağlanarak günlük temel hijyen uygulanmalı.
- Yüzü temizledikten sonra sebum salgısını dengelemek ve cildi rahatlatmak için az yağlı bir nemlendirici kullanılması tavsiye ediliyor.