Şifayı yıllarca ilaçlarda aramışız! Meğer kolesterolün ilacı o sebzenin suyundaymış! Her gün içen faydasını görüyor

Pancar, sağlığa birçok faydası nedeniyle son yıllarda süper gıdalar kategorisine giren soğanlı bir sebze.

Çeşitli şekillerde pişirilerek tüketilebilen pancarı en kolay ve sağlıklı tüketim biçimlerinden biri de suyu.

Bu meyve kanseri ortadan kaldırıyor! Lokman Hekim binlerce yıl önce... Haberi Görüntüle

KAN BASINCINI DÜŞÜRÜYOR

Pancar suyu, kanda nitrik oksite dönüşen ve kan damarlarının genişlemesine ve gevşemesine yardımcı olan nitrat içeriğinden kaynaklandığı düşünülen kan basıncını düşürmeye yardımcı olabiliyor.

Göğüs hastalıkları uzmanından altın değerinde 5 tavsiye! Bunları yapan bir... Haberi Görüntüle

EGZERSİZ SIRASINDA DAYANIKLILIK VERİYOR

2012'de yapılan küçük bir araştırmaya göre, pancar suyu içmek, egzersiz sırasında fiziksel performansı artırmaya yardımcı olan plazma nitrat düzeylerini artırıyor.

Günde 2 bardak pancar suyu içen bisikletçilerin, 10 km'yi tamamlama sürelerinin yaklaşık 12 saniye iyileştiği bulundu.

Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan 'Yenidoğan çetesi' soruşturması açıklaması: Gereğini yapıyoruz Haberi Görüntüle

Meğer havucu bu şekilde yemek doğru değilmiş! Göz ve beyin... Haberi Görüntüle

DEMANSIN İLERLEMESİNİ YAVAŞLATABİLİYOR

2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre, pancar suyunun sağladığı nitratlar yaşlılarda beyne giden kan akışını artırmaya ve bilişsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabiliyor.

Sigarayı bırakmanın yaşı yok! 75 yaşında sigarayı bırakanlarda o mucize... Haberi Görüntüle

CİLT SAĞLIĞINA FAYDALI

Araştırmalar pancar suyu içmenin cilt sağlığı için önemli olan iltihaplanmayı ve kan akışını iyileştirebileceğini gösteriyor.

Çin'de bir garip olay! Yaşlı kadının alnında boynuz çıktı! İşte... Haberi Görüntüle

KİLOYU KORUMAYA YARDIM EDİYOR

Pancar suyunun kalorisi düşük ve yağ içermiyor.

Bu da ekstra kalori sağlamadan güne başlamak için gerekli besinleri sağlamada mükemmel bir seçim.

Kanserin ilk işaretleri: Sabah uyanırken dikkat etmeniz gereken iki belirti! Haberi Görüntüle

KANSER OLUŞUMUNU ÖNLÜYOR

Pancarın parlak kırmızı rengi, içerdikleri betalainlerden kaynaklanıyor. 

Bu betalainler, vücuttaki serbest radikal hasarına karşı koruma sağlayan, antioksidan özelliklere sahip suda çözünür bileşikler. 

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, betalainler kanser gelişimine karşı da koruma sağlayabiliyor.

Yağ yakmak ve kilo vermek için en iyi kahve hangisi?... Haberi Görüntüle

POTASYUM KAYNAĞI

Pancar, kasların ve sinirlerin düzgün çalışmasına yardımcı olan iyi bir potasyum kaynağı. 

Bu nedenle, ölçülü olarak pancar suyu içmek, kandaki potasyum seviyelerini optimum seviyelerde tutmaya yardımcı olabiliyor.

Organ naklinde çığır açan araştırma! Uzayda organ yetiştirilecek: Tıpta yeni... Haberi Görüntüle

TEMEL MİNERAL DEPOSU

Pancar suyu, demir, magnezyum, manganez, çinko, bakır ve selenyum gibi diğer bazı temel mineralleri de yeterli konsantrasyonlarda içeriyor.

Tam 633 kilo! Jon Brower Minnoch'un rekoru hala kırılamadı: İşte... Haberi Görüntüle

FOLİK ASİT İÇERİYOR

Pancar suyu iyi bir folik asit kaynağı.

Bu nedenle tüketimi, özellikle doğurganlık çağındaki insanlar için günlük gerekli miktarda folik asit alınmasına yardımcı oluyor.

Tam 633 kilo! Jon Brower Minnoch'un rekoru hala kırılamadı: İşte... Haberi Görüntüle

KARACİĞERİN ÇALIŞMASINI DESTEKLİYOR

Pancar suyunda bulunan bir antioksidan olan betain, karaciğerde yağ birikimini önlemeye ve karaciğeri toksinlerden korumaya yardımcı olabiliyor.

Bu meyve kanseri ortadan kaldırıyor! Lokman Hekim binlerce yıl önce... Haberi Görüntüle

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR

Sıçanlarda 2011 yılında yapılan bir araştırma, pancar özütünün toplam kolesterol ve trigliseritleri düşürürken HDL kolesterol düzeylerini artırdığını buldu. 

Bu yararlı etkiler muhtemelen pancarda bulunan flavonoidlerden kaynaklanıyor. 

Tam 633 kilo! Jon Brower Minnoch'un rekoru hala kırılamadı: İşte... Haberi Görüntüle

Bu meyve kanseri ortadan kaldırıyor! Lokman Hekim binlerce yıl önce... Haberi Görüntüle

PANCAR SUYUNU HERKES İÇEBİLİR Mİ?

Pancar suyu içmek, idrar ve dışkıların kırmızı veya pembeye dönüştüğü beetüri olarak bilinen bir duruma yol açabilir.

Bu durum tehlikeli olmasa da beklemeyen biri için endişe yaratabilir. 

Tansiyonu düşük olan kişilerin günlük olarak pancar suyu tüketmemesine özellikle dikkat etmesi gerekiyor.

Çünkü bu, tansiyonun daha da düşmesi riskini artırabilir. Böbrek taşına yatkın kişiler pancar suyu içmemeli. 

Çünkü idrarda kristal oluşturan ve böbrek taşı oluşumuna yol açabilen oksalat bakımından yüksek.