Ölümcül kanser hastalığının tedavisinde uygulanan kemoterapi kişiyi hem ruhsal hem de fiziksel olarak yoruyor.
Ancak bu sürece başlamadan önce yapılabilecek bazı uygulamalar var.
Kemoterapi bittikten sonra da birtakım yaşamsal değişimler şart.
Psikolog Alzheimer'ın gizli belirtisini açıkladı! Henüz kimse bilmiyor
YAN ETKİLERİ AZALTMAK MÜMKÜN
Fiziksel ve zihinsel olarak yorucu olmasına rağmen kemoterapi yan etkilerinin diyet, egzersiz ve zihinsel sağlığa odaklanılmasıyla en iyi şekilde yönetilebileceğini gösteren çalışmalar var.
Dr. Liam Humphreys de bu çalışmaları destekler nitelikte uyarılarda bulundu.
Gülmek bir göz ilacının yerine geçebilir! Araştırmada ortaya çıktı
Diyabetliler bunu yaparsa demansa yakalanmıyor! Araştırmada ortaya çıktı
BESLENMEDE NÖTR TATLARI SEÇİN
Doğru beslenme, bu süreçte hastaların kilosunun korunmasına ve yetersiz beslenmenin önlenmesine yardımcı olabiliyor.
Ancak tat ve iştahtaki değişiklikler nedeniyle bir sorun tam anlamıyla çözülemiyor.
Humphreys'e göre yulaf ve yumurta gibi kolayca sindirilebilen, nötr tada sahip gıdalar kemoterapi sırasında daha iyi tolere edilebilir.
Fındık ezmesi, kurutulmuş meyve, avokado, kuruyemiş ve tohumlar gibi besin değeri ve enerji açısından yüksek gıdalar da en iyi seçimlerden bazıları.
Hangi süt daha sağlıklı? Pastörize mi yok çiğ süt mü?...
İMKAN BULDUKÇA EGZERSİZ YAPIN
Hastalar yorgunlukla mücadele etseler bile egzersiz de önemli bir rol oynuyor.
Yürüme, esneme veya yoga gibi hafif hareketler kondisyonun korunmasına, tedaviye bağlı yorgunluğun azaltılmasına ve ruh halinin iyileştirilmesine yardımcı olabiliyor.
Araştırmalar, kanser tedavisi sırasında düzenli, orta yoğunlukta egzersizin hastaların enerji düzeylerini artırabildiğini, uyku kalitelerini artırabildiğini, kaygı ve depresyon duygularını azaltabildiğini gösteriyor.
Uzman aşırıya kaçmamak kaydıyla birkaç dakikalık günlük aktivitenin bile fark yaratabileceğini belirtiyor.
Sonbaharda bu ürünleri kullanmayan kadınlar yandı! Kırış kırış bir cilde...
Ürik asit kalbi vuruyor! Ürik asidin yüksekliği mi tehlikeli yoksa...
STRES YÖNETİMİNE DİKKAT!
Kaygıyı, depresyonu ve stresi yönetmek de genel refah için hayati öneme sahip.
2022'de yapılan bir araştırma, güçlü bir duygusal destek ağını sürdürmenin tedaviye bağlı stresi azaltabileceğini ve yaşam kalitesini artırabileceğini ortaya koymuştu.
Peki kemoterapi süreci bittikten sonra ne yapmalı?
İyileşme aşamalı bir süreç.
Çünkü vücudun gücünü yeniden kazanması ve tedavinin etkilerini geri kazanması için zamana ihtiyacı var.
Yatakta mutluluğun sırrı o sebzede! Kullanmayan bin pişman! Uzmanlar ona...
KEMOTERAPİ SÜRECİ SONRASI DOĞAYA SARILIN
2023 yılında yapılan bir araştırmaya katılanlar, "kanserle başa çıkmada en önemli kaynağın doğa olduğunu" bildirdi.
Daha ileri araştırmalar, "doğal çevreye maruz kalmanın ve onunla etkileşimin" kanserden kurtulanların sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Sonbaharda bu ürünleri kullanmayan kadınlar yandı! Kırış kırış bir cilde...
İşte sağlık açısından en tehlikeli kahve! O ülkede içene 100...
EGZERSİZ YAPMAYA ÇALIŞIN
Kemoterapi sonrası aşamada da egzersiz öneriliyor.
Tıpkı tedavideki dönemine benzer bir model izleniyor.
Yürüme, yüzme veya esneme gibi hafif egzersizlerle başlayın, vücudunuzun izin verdiği ölçüde yoğunluğu kademeli olarak artırın.
Dünyanın en kötü sağlık sistemine sahip ülke şaşırttı! Harcama fazla,...
ZİHİNSEL OLARAK GÜÇLÜ OLUN
Hastalar tedaviden sonra hayata alıştıkça kaygı, belirsizlik veya kanserin geri gelmesinden korkma duyguları yaşayabiliyor.
Zihinsel dayanıklılık, uzun vadeli iyileşmede önemli bir rol oyuyor.
Araştırmalar, zihinsel sağlık sorunlarının ele alınmasının hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabileceğini gösteriyor.
Yorum Yaz