Her gün birkaç bardak içtiğimiz ve en sevdiğimiz içeceklerden olan çayın yaşlanma sürecini yavaşlattığı ortaya çıktı.
The Lancet Regional Health dergisinde yayımlanan son araştırmalar, günlük çay içme alışkanlığının sadece ruhunuzu beslemekle kalmayıp biyolojik yaşlanmanızı da geciktirebileceğini ortaya koydu.
Cinsel isteğinizde azalma mı var? B12 vitamini libidoyu artırabilir mi?
İNGİLİZ VE ÇİNLİLER ARAŞTIRILDI
Çin'in Chengdu kentindeki Sichuan Üniversitesi'nde bulunan araştırmacılar 37 ila 73 yaşları arasındaki 5 bin 998 İngiliz ve 30 ila 79 yaşları arasındaki 7 bin 931 Çinli bireyden oluşan önemli bir örneklemden veri topladı.
Katılımcılar çay içme alışkanlıkları hakkında bilgi verirken, hangi tür çayı sevdiklerini ve günlük tüketim seviyelerini anlattı.
Buna göre düzenli çay içenler daha yavaş biyolojik yaşlanma belirtileri gösteriyor gibi görünüyor.
Bu meyvenin değeri bilinmiyor! Tohumları varisli damarların şişmesini azaltıyor
Meme kanserinin nüksetmesi engellenebilir! Ünlü onkolog reçeteyi verdi
HER GÜN 3 FİNCAN
Sihirli sayı, her gün yaklaşık üç fincan veya altı ila sekiz gram çay yaprağı tüketmek gibi görünüyor.
Bu yaşlanma belirtilerini en belirgin şekilde yok eden bir rakam.
Ancak çay içmeyi bırakırsanız işler tersi yönde gitmeye başlıyor.
Biyolojik yaşlanma bu sefer daha hızlanıyor.
Horlama ile körlük arasında ilginç bağlantı bulundu! Riski artırıyor
ÇAY NEDEN GENÇLİK İKSİRİ?
Peki çayı yaşlanmaya karşı bu kadar gizli bir silah yapan şey ne?
Bilim insanları bunun çaydaki birincil biyoaktif maddeler olan polifenoller olduğuna inanıyor.
Bunlar bağırsak mikrobiyotasını etkilemede, bağışıklık, metabolizma ve hatta bilişsel işlevle ilgili yaşa bağlı değişiklikleri etkilemede önemli bir rol oynuyor.
Çalışmada, ister siyah ister yeşil çay içilmiş olsun, yaşlanma karşıtı etkilerde önemli bir fark bulunamadı.
Çayın tüketildiği sıcaklığın da sonuçları etkilemediği görüldü.
Erkeklerin ortak sorunu: Prostat büyümesi! Dikkat edilmesi gereken 5 işaret
Çocuğun yemek seçme davranışı sizden kaynaklanıyor olabilir! İşte nedeni
YEŞİL ÇAYIN ÖZELLİKLERİ
Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği ve polifenolleriyle biliniyor.
Düzenli tüketimi, kalp sağlığının iyileştirilmesi, kilo verme yardımı ve diyabet gibi kronik hastalık riskinin azaltılmasıyla ilişkilendiriliyor.
Bu ilaçlar cinsel istekten eser bırakmıyor! Hemen kontrol edin
SİYAH ÇAYDA NE VAR?
Siyah çay ise sadece lezzetli olmakla kalıyor, aynı zamanda kalp sağlığını iyileştiren flavonoidlerle dolu.
İnme riskini düşürmek, kan basıncını düşürmek ve LDL kolesterol seviyelerini düşürmekle bağlantılı.
Ünlü onkologtan şaşırtan açıklama: Sigara içmemek kanser yapıyor!
Saçlarını boyadıktan günler sonra kör oldu! Suçlu boyadaki o maddeymiş
BEYAZ ÇAY CİLT DOSTU
Camellia sinensis bitkisinin genç yapraklarından ve tomurcuklarından elde edilen beyaz çay, antioksidan özellikleriyle biliniyor.
Cilt sağlığını iyileştirmesi, kilo verme çabalarını desteklemesi ve daha az kafein içermesiyle meşhur.
Sinirliyken kaşınmak normal mi? Sinirsel kaşıntı belirtileri nelerdir? Tedavisi var...
OOLONG ÇAYI KİLO VERDİRİYOR
Son yıllarda adını sık duyduğumuz Oolong çayı ise oksidasyon açısından yeşil ve siyah çay arasında yer alıyor.
Çeşitli aromalarıyla ünlü olan bu çayın metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo yönetimi sağladığı da biliniyor.
Kan pıhtısının ilacı eczanede değil manavdaymış! Yaşlılar suyunu bol bol...
ZİHNİ AÇIYOR
Yaşlanmayı yavaşlatma potansiyelinin yanı sıra çayın, kafein içeriği sayesinde zihinsel uyanıklığı da artırdığı belirtiliyor.
Çayın kafein ve L-theanine amino asidinin eşsiz karışımı, artan dikkat, daha iyi hafıza ve daha hızlı tepki sürelerini teşvik ederek zihinsel performansın artmasına yol açıyor.
Musluktaki doğal suya değil şişelenmiş suya güveniyoruz! Peki neden? Musluk...
Hastaneler pesto sosu yiyen insanlarla dolup taştı! Doktorlar ölümcül Botulizmden...
DİŞ SAĞLIĞINI KORUYOR
Özellikle yeşil çay olmak üzere çayın diş sağlığını da desteklediği biliniyor.
Florürle dolu olan çay, diş minesini güçlendiriyor ve diş çürüğü riskini azaltıyor.
Çayda bulunan polifenoller ve kateşinler aynı zamanda çürük ve diş eti hastalıklarına neden olan bakterilerle de savaşıyor.
Çalışma ümit verici öngörüler sunarken sınırlamalarını da göz ardı etmemek lazım.
Günde yaklaşık üç fincan çay içmek bu noktada yeterli kabul ediliyor.
Yorum Yaz