1 bardak süt kaç kalori? Laktozsuz süt kaç kalori?

Süt tadı ve besin değeriyle çok sık tüketilen besinlerden bir tanesidir. Birçok tarife konulan süt internette "1 bardak süt kaç kalori? Laktozsuz süt kaç kalori?" diye araştırılıyor. Peki 1 bardak süt kaç kalori? Laktozsuz süt kaç kalori?

1 ÇAY BARDAĞI LAKTOZSUZ SÜT KAÇ KALORİ?

1 bardak yani 200 mililitre laktozsuz süt yaklaşık 90 kalori etmektedir. Laktozsuz süt % 30 yağ oranı ve %28 protein oranına sahiptir. Yani 200 mililitre laktozsuz sütte 6 gram protein ve yaklaşık 6 gram da yağ vardır.

1 BARDAK YARIM YAĞLI LAKTOZSUZ SÜT KAÇ KALORİ?

1 bardak yani 100 ml yarım yağlı laktozsuz sütün içinde 44 kadar kalori bulunmaktadır.

1 BARDAK SÜT KAÇ KALORİ?

Bir bardak sütte (100 ml) 42,3 kalori vardır. 100 gram süt;
Karbonhidrat : 4,1 gr
Protein : 3,3 gr
Yağ : 3,6 gr
Kalsiyum: 120 mg
Potasyum: 150 mg
Sodyum: 50 mg
Demir: 0,09 mg içermektedir.