1 tabak makarna kaç kalori? Makarna çeşitleri nelerdir?
Bir tabak makarna kaç kalori araması vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Dünyanın birçok ülkesinde çeşit çeşit tüketilen makarna, ülkemizde de sevilerek yenmektedir. Karbonhidrat bakımından zengin olan makarna bu sebeple kilo almaya da sebep olmaktadır. Peki 1 tabak makarna kaç kalori? Makarna çeşitleri nelerdir?
Makarna ülkemizde herkes tarafından ve çok sık tüketilen bir yiyecektir. İnternette "1 tabak makarna kaç kalori? Makarna çeşitleri nelerdir?" araması yapılmaya başladı. Karbonhidrat açısından yüksek değerlere sahip olan makarna, düzensiz tüketildiğinde kilo almaya da sebep olur. Peki 1 tabak makarna kaç kalori? Makarna çeşitleri nelerdir?
1 TABAK MAKARNA KAÇ KALORİ?
Bir tabak makarnada toplam 314 kalori vardır. çeyrek tabak makarna da 79 kcal olarak ölçülmüştür. Makarnada yüzde 80 oranında karbonhidrat, yüzde 15 oranında protein ve yüzde 5 oranında yağ bulunmaktadır. Makarna içine konan ilave besinlerle bu yağ ve kalori artmaktadır.
MAKARNA ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
İtalya'da neredeyse 90'dan fazla makarna çeşidi bulunmaktadır. Ülkemizde de en çok tüketilen makarna çeşitleri şunlardır;
1- Spagetti,
2- Linguini,
3- Fettucini,
4- Fırın makarna,
5- Burgu,
6- Kelebek,
7- Fiyonk,
8- Salyangoz,
9- Ravioli,
10- Lazanya,
11- Kuskus,
12- Pappardelle,
13- Tortellini.
